Nadváha a obezita sú oba štítky pre množstvo váhy, väčšie než to, čo je všeobecne považované za zdravé pre jednotlivca. Nadmerná telesná hmotnosť je zapletený ako rizikový faktor pre mnoho ochorení vrátane srdcových ochorení, rakoviny, ženskej neplodnosti, cukrovky, zväčšenie prostaty, maternice, myómy, žlčových kameňov a gestačný diabetes atď Umiestnenie tukových zásob v tele vedie k rôznym rizikám s ním spojené . Bol ste cez to všetko. Vieš, ako to je ... pot, disciplína, slzy, sklamanie ... Motivácia, ktorá prichádza a odchádza ... potom si konečne robiť to do posilňovne a každý má nejakú radu pre vás, a vy neviete, komu veriť ... Môžete si tiež myslí, že niečo označené v obchode ako "s nízkym obsahom tuku", "bez cukru", "low-carb" alebo "celozrnný" sú pre vás dobré, nie? Ale to, čo neviete, je presne to, prvá vec, ktorú by ste mali vedieť o tom, a skutočnosť je taká, že sú oklamaní šikovný marketing veľkých multi-milión dolár potravinárskych podnikov ... Vlastne, faktom je, že väčšina potraviny označené ako "bez cukru" alebo "low-carb" skutočne obsahuje umelé sladidlá, alkoholy a ďalšie prísady, ktoré vytvárajú hormonálna nerovnováha vo vnútri vášho tela, v skutočnosti stimuluje vaše telo ukladať viac brušný tuk a stimulujú chuť! A potraviny s označením "celozrnný" len musí obsahovať malú časť celých zŕn, kde väčšina môže byť ešte rafinované škroby a cukry, ktoré spike vaša hladina krvného cukru rýchlejšie než cukor naloženého sóda! Väčšina ľudí spadá do mnohých rovnakých pascí. Niektoré z nich s prebytkom kardio, strata času robí drví a sit ups, na falošné tuk horák prášky, bezcenné abs pomôcky, chyby, obchod s potravinami a neúspešných diét znova a again.What sa nám to nepodarí pochopiť, že, znížiť všetky tuk získané v tele, všetko, čo potrebujete urobiť, je niekoľko malých zmien vo vašom životnom štýle. Aerobik vám pomôže spáliť všetky tie extra tuku tak rýchlo, ako môžete očakávať. A musíme mať diétny jedálniček a fitness tréner. To všetko a omnoho viac je k dispozícii bywww.thenewyouatl.com. thenewyouatl.com vám ponúka výhody diétny plán s výživou, aerobik, Boot Camp tréning, kondičné programy, osobnými trénermi, chudnutie, presne to, čo chcete, úplne zmenil životný štýl pre lepšie dnes a zajtra ah ealthier.