Čo môžem jesť na odbúravanie tukov pre idiotov strave?

Tuk Strata pre idiotov diétneho programu je online diétny plán, ktorý poskytuje účastníkom jedinečnými princípy chudnutia v pohodlí svojho domova. Plán používa metódu nazvanú kalórií presúva na pomoc svojim užívateľom znížiť nadváhu. Zásady

tuk Strata pre idiotov programu poskytuje účastníkom zoznam potravín, ktoré majú z čoho vyberať na ich on-line jedle plánu generátora. Diéta vybrať potraviny, ktoré chutia najviac, a len tieto vybrané potraviny sú začlenené do jedenásť dní stravovanie. Dieter je nasledovať jedálnička každý deň jedenásť dní rovno, jesť štyri jedlá denne. Jedlá z generátora môžu byť konzumované v ľubovoľnom poradí a každým jedlom dáva tri alebo štyri jedlá možnosti, z ktorých môžete vybrať Dieter jesť všetky alebo len jeden. Jedlá by mal byť jeden nie menej ako 2 1/2 hodiny a nie viac ako 4 hodiny. Po jedenástich dňoch plán vyžaduje, aby Dieter trvať tri dni prestávku, počas ktorej Dieter môže vybrať, čo chcú jesť. Po troch dňoch, chrbtom ku strave generátoru, aby si nový jedálny lístok.
Protein

Proteín je veľká časť odbúravanie tukov pre idiotov programu. Stravovanie generátor dáva diétu niekoľko proteín možností na výber. Niektoré príklady týchto potravín možnosti patrí tuniak, kuracie mäso bez kože, vajcia, tvaroh, syr a mlieko. Stravovanie sa rozhodnite, ktoré bielkoviny sú stanovené pre každý deň v potrave.
Ovocie a zelenina Ovocie

a zelenina sú zvyčajne veľké jadro v každom strava a to isté platí aj pre odbúravanie tukov pre idiotov. V skutočnosti, že je jeden deň z každého cyklu, ktorý je "ovocie len" deň. Štyri jedla na jedlo pláne Dieter budú všetky zahŕňajú niekoľko ovocných možnosti a žiadne ďalšie potraviny na konzumáciu až do nasledujúceho dňa. Len asi každý ovocia a zeleniny je prijateľná tejto diéte, ale Dieter budú povolené len vybrať tie, ktoré sú k dispozícii v generátore jedálničku.
Sacharidy

Fat Strata za idiotov jedálnička sa skladá z veľmi mála príležitostí k jedlu škrobovej sacharidy ako chlieb, ryža a cestoviny. Avšak, tam je občas deň, kedy porcie ovsené vločky alebo cestoviny je prípustná pre jedlo.
Stravovanie

princíp odbúravanie tukov pre idiotov, ktorý vyniká je, že neexistujú žiadne kalórie alebo pokyny množstvo jedla. Dieter je poverený jesť každé jedlo len do tej doby, že sú splnené. To znamená, že na zastavenie jesť tesne pred bodom plnosti. Táto časť programu si vyžaduje určitú disciplínu a dobré rozhodnutie, pokiaľ ide o počúvanie tela narážky.