Aké sú výhody zdravého jedenie Pre diabetikov?

Zdravá strava hrá dôležitú úlohu v pomoci ľuďom udržať si lepšiu kvalitu života. Pre ľudí s cukrovkou, a to najmä, jesť zdravo pomáha stabilizovať krvný cukry, čo pomôže znížiť riziko komplikácií spojených s diabetom v dlhodobom horizonte. Výhody

jesť zdravé (obilniny, ovocie a zelenina), ľudia s cukrovkou bude schopná udržať stabilnú hladinu glukózy v krvi. Stabilná hladina cukru v krvi znížiť riziko diabetikov majú zlyhanie obličiek, oslepnutie, skúsenosti vysoký krvný tlak, alebo majú poškodenie nervov.
Potraviny obmedziť

Obmedzte príjem soľ, alkohol, červené mäso a potraviny, ktoré majú vysoký obsah cukru, ale malú výživnú hodnotu.
Mylné

Mnoho ľudí, ktorí sa prvýkrát diagnostikovaný s diabetom sú pod dojem, že sa už nemôže jesť druhy potravín, ktoré milujú. To nie je pravda. Je to všetko o vyvažovanie sacharidov a jesť s mierou.
Sacharidy

Nepoužívajte eliminovať sacharidov úplne zo svojho jedálnička, pretože sacharidy majú najväčší vplyv na hladinu cukru v krvi. Zvoľte "dobré sacharidov" (banány, pomarančový džús) na "zlé" sacharidy (pravidelné sóda, sladkosti).
Slávni diabetici

Jay Cutler, Nick Jonas, Mary Tyler Moore, Halle Berry, Bret Michaels a BB King je len pár slávnych diabetikov.