Doplnky stravy sa vyhnúť pre deti

desivý, ako by sa mohlo zdať, potravinárske prídavné látky sú látky nájdené v tom, čo jeme, ktoré nie sú v skutočnosti potraviny. Oni sú premietané a schválený Food and Drug Administration, a potom skončí v produktoch na regáloch supermarketov. Sladké, chrumkavé a syrové občerstvenie, ktoré deti často dosahujú na inklinujú byť naložené s týmito doplnkami a podľa Dr Haas Elson, riaditeľ preventívnej Medical Center v severnej Kalifornii, by mali byť, rovnako ako zaobchádza iba príležitostne. Extra a umelé sladidlá

Niektoré z obľúbených jedál deti 'k jedlu sú tie, ktoré obsahujú nadmerné množstvo bieleho cukru a umelého sladidla aspartam, vysoký ovocný cukor sirup zrna a sacharín. Vyhnúť nich je úloha sám o sebe, pretože sa nenachádzajú len v sladkosti a sladké nápoje. Kečup, biele pečivo a iné potraviny označené bez cukru často obsahujú umelé sladidlá tieto, ktoré by mohli zvýšiť chuť. Vzhľadom k vysokej hladiny cukru môže viesť deti do správania šialenstva, mali by ich konzumovať len zriedka. Namiesto toho poskytujú čerstvé ovocie ako sladké občerstvenie alternatívu.
Color stimulátory

potravinárske farbivo je súčasťou potravín, ktoré nemajú sa podobajú ich prírodné zdroje. To zahŕňa cukroví (predovšetkým žiarivo farebné gumové radenie, ktorá je vyrobená z želatíny), niektoré pečivo a ovocné šťavy, ktoré deti často milujú. Podľa zdravie MSN, niektoré z farbív bola spojená s rakovinou v skúšok vykonaných na zvieratách. Z tohto dôvodu by mali byť konzumované zriedka. V mieste synteticky farebných potravín, plánovať zdravé občerstvenie a dať do detských túžob iba príležitostne.
Mäso konzervantov

to nielen zjavné sladké koláčiky , ktoré by mali obmedziť v strave detí. Dusičnany sú tiež na zozname zložiek pre deti, aby sa zabránilo. Ako konzervačná látka, je dusičnan sodný hovorí, aby sa zabránilo rastu baktérií, a to najmä v balené mäso. Napriek tomu je tu tiež obava, že by mohli byť spojené s rakovinou. Pozrite sa na túto látku pri kŕmení deti, párky v rožku a iné balené obed mäso. Rozhodnúť sa pre čerstvé deli rezy alebo non-svalových bielkovín možnosti, ako je mlieko alebo jogurt.
Tuky

Popcorn, zemiakové lupienky, občerstvenie sušienky, hranolky a balené pečivo obľúbené špičkových detský darček zoznam. Ale oni sú tiež pravdepodobné, že obsahujú trans tuky, ktoré uvádzajú deti s rizikom vysokého cholesterolu a srdcové choroby. Mary Beth Sodus, zástupca z University of Maryland Medical Center, naznačuje, že rodičia by mali nakupovať potraviny na obvode obchodu s potravinami, pretože spracované nezdravé potraviny sú zvyčajne napchaté k centru.