Ako piecť kukuričnými tortilla

Zlepšiť nutričný profil vašich mexických receptov a občerstvenie. Preskočiť vrecia vyprážané tortilla chipsy a pečieme vlastné kukuričné ​​tortilly ako náhradník. Rovnako ako pri fritovaní na tortilly, musíte použiť horúcej rúre do chrumkava tortilla bez spálenia, ale bez použitia šálok oleja. Môžete dokonca piecť kukuričné ​​tortilly do misiek alebo taco shell tvarov pre zdravšie verzie týchto latinských darčeky. Pridať túto môj recept Box.
, čo budete potrebovať
alobalom
varenie sprej
plech
žiaruvzdorné miske
Zobraziť ďalšie inštrukcie
pečené Taco Shells

1

Predhrejte rúru na 400 stupňov.
2

škrípať hliníkovej fólie do 1-palcový priemer valca.
3

Spray mimo fólia s kuchynským spreji.
4

Fold kukuričnými tortilla na polovicu a tak dva alebo tri valce fólie do tortilly držať polovice od seba v tvare taco.
5 < p> Miesto na tortilly na plech nastriekajte sprejom varenie a pečenie na kukuričné ​​tortilly pre štyri až osem minút. Otočte tortilly cez polke varenia.
6

Vytiahnite plech z rúry a nechajte vychladnúť tortilly päť minút, kým sa zatvrdil.
7

Odstrániť fólie pleseň zvnútra mušle taco, veci a slúži ako pečené tacos.
pečený kukuričnými tortilla misy
8

Predhrejte rúru na 400 stupňov.

9

Otočte žiaruvzdorné misy hore dnom na hornej plech a postrek vonkajška nádoby s varenie sprej.
10

Položte jeden kukuričnými tortilla nad tukom miska.
11

pečieme tortilly pre štyri až 10 minút, alebo kým nezhnedne.
12

ochladiť tortily na mise úplne pred vybratím a premenili ich vo vzpriamenej polohe pre použitie ako šalát taco misy.
kukuričnými tortilla chipsy Pečené
13

Predhrejte rúru na 400 stupňov.
14

Spray plechu na pečenie s kuchynským sprejom.
15

tortilly Cut kukurice na klinky, pokiaľ robiť pečené alternatívu k čipom. Nechajte tortilly celé pečené na základoch Tostada.
16

Usporiadať tortilly na plech v jednej vrstve a pečieme po dobu piatich až 10 minút.
17

ochlaďte tortilly úplne pred jedlom.