Správny spôsob, ako používať hrniec Netia

Netia hrnce sú malé hrnce, podobné kanvičke, ktorá sa používa po stáročia v ajurvédskej Medice pomôcť čisté a rovnováhu nos a dutiny dutiny. Prax používania hrniec Netia zahŕňa čistenie nosa s teplým roztokom slanej vody. Netia hrnca možno bezpečne používať každý deň udržiavať rovnováhu vo vedľajších nosových dutín a môže byť užitočné najmä pre ľudí zažívajú ťažkosti alebo bolesť prínosových dutín. Použitie hrniec Netia je jednoduchý postup, ale je dôležité to urobiť správne, aby ste získali všetky výhody praxi. Veci, ktoré budete potrebovať
Netia pot
teplá voda
morská soľ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pripravte sa slanou vodou riešenie. Zmiešajte osem oz teplej vody s 1/4 čajovej lyžičky morskej soli v hrnci neti a miešajte, kým sa nerozpustí. Používanie teplej vody je nebezpečné nosom, takže uistite sa, že teplota vody je len vlažné.
2

Stand nad umývadlom a skloňte hlavu k jednej strane. Vložte výtok z hrnca do nosovej dierky, ktorá je smerom nahor. Chcete, aby vaša hlava byť v mieste, kde voda jemne prúdiť do hornej dierky a von cez spodný jeden. Uvoľnite sa a dýchať ústami počas tohto procesu. Urob to po dobu 15 až 30 sekúnd, kým sa všetky vaše riešenie je vyčerpaná.
3

Výdych silno nosom odstrániť zvyšnú vodu.
4

Doplňte pot a zmeniť strany. Nakloňte hlavu v opačnom smere a opakujte postup s druhou nosovú dierku.