ZDRAVIE
www.543628.com
 užívať doplnky vápnika, vitamínu A a vitamín B7. Jedzte širokú ponuku zdravých potravín, ako je zelenina, ovocie, celozrnných výrobkov, nízkotučných mliečnych výrobkov a proteín. 
 2 Orezať súborov a nechty, aby sa zabránilo poškodeniu. 
 zastrihávať nechty raz týždenne. Súbor si nechty v jednom smere sa brúsnym palube. Vyňať všetky hangnails jemne preč s nechtami. 
 3 
 Buff povrch nechtov týždenne s mikro-jemného vyrovnávacej pamäte. 
 4 
 naneste spevňujúci vzorca na nechty týždenník s tampónom. 
 5 hydratuje ruky a nechty niekoľkokrát denne. 
 Používajte gumové rukavice pri manipulácii s čistiace prostriedky a čistiace prostriedky. Naneste silnú hydratačný krém po umývaní rúk. 
 6 
 dezinfikujte ruky s ručnou Sanitizer, aby sa zabránilo infekcii. Použiť antibakteriálne masť na všetkých rezov. 
 Sezamový olej Liečba 
 7 
 tepla misu sezamového oleja v mikrovlnnej rúre na miernom ohni, kým je teplo. 
 
 8 
 Ponorte svoje nechty v miske sezamového oleja. Namočte nechty po dobu 15 až 20 minút. 
 9 
 Zložte si nechty od sezamového oleja. Suché nechty s uterákom, a zvyšok je, aby sa zabránilo poškodeniu. Opakujte sezamový olej ošetrenie týždenne. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com