Ako zlepšiť dieťaťa Diéta

Má to vyzerať ako vaše dieťa pretrváva iba na kuracie nugety a makaróny a syrom? Máte pocit, že sa vaše dieťa jesť niečo nové a zdravé, je beznádejný prípad? Našťastie existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť, aby zlepšili vášho dieťaťa stravy a stravovacie návyky. Návod
Stránka 1 sladkosti

​​limit na ovocných voľby. To vám pomôže vaše dieťa získať chuť na prírodné zdravé potraviny. Ponúkame širokú škálu ovocia tak, aby vaše dieťa nebude nudiť. Nájsť zábavné spôsoby, ako slúžiť ovocie rovnako. Batoľatá bude baviť jesť malé, prst-priateľský kusov, zatiaľ čo staršie deti sa môžu tešiť na pestrý ovocný šalát podávaný v miske pohár, alebo výber z kúskov ovocia na dlhé ihle ako ražniči-kebab.
2

Znížiť na fast food. Keď budeš slúžiť vaše dieťa viac svieže, zdravé jedlo doma, bude vaše dieťa začne na chuť tých druhov jedál cez nezdravé, mastné pohonu cestovného thru. Keď je čas problém, používať klávesové skratky, ako je zdvojenie recepty na víkend a udržiavanie komparz v mrazáku na rušných weeknights.
3

Či je to prezentácia. Potraviny, ktoré sú zábavné pozerať sa na objaví viac zábavy k jedlu. Niekoľko kvapiek červenej potravinárskej farby a mlieko sa stáva "Mars Juice". Vykrajovače môže byť použitý pre zábavu vyzerajúce sendviče. Alebo si všetko miniatúrne, ako napríklad:. Baby karotkou, nové zemiaky a mini-meatloaves
4

si Vaše dieťa zapojiť. Dokonca aj batoľa môže pomôcť s prípravou jedla. Priradiť úlohy zodpovedajúce veku, od pridávanie dopredu nameranej ingrediencie k miešanie podrobte čítanie vám recept, keď si pripravíte jedlo. Keď deti vypomáhať sú s väčšou pravdepodobnosťou podieľať.
5

Začnite s málom, a nevzdávajte to. Nechcete sa premôcť vaše dieťa s náklad nových potravín. Pridať dve alebo tri jedlá do vašej existujúcej rotáciu v dobe, až sa stanú "normálny". Vystaviť svoje dieťa na nové jedlo niekoľkokrát, než sa vzdať rovnako. Štúdie ukazujú, že môže trvať až desaťkrát dieťaťa sa snažia nové jedlo pred ich chuťové poháriky zvyknú na jedlo.