Spôsoby, ako dosahujú výšky

gény určujú svoju výšku. Bohužiaľ, nie každý dosiahne ich ideál DNA sám. Početné štúdie z American Psychological Association, University of Pennsylvania a University of Michigan boli spojené výšku sociálnej a finančný úspech. Našťastie Existuje niekoľko metód rast vyšší. Avšak, oni nie sú vždy účinné a jednoduchá. Zoberme do úvahy nasledujúce možnosti, ale zistiť, či stojí za "pretiahnuť". Detstvo a dospievajúci metódy

Ak stále rastie (napr. do 18 rokov), dobre jesť a zostať zdravý. Vyvážená strava, bohatá na vitamíny a minerály, pomôže vám rastú do čo najväčšej možnej miere. Nefajčite a drogy. Cigarety a narkotiká senzácia váš rast.
Naťahovacie cvičenia

praxe naťahovacie cvičenia. Strečing pomáha dekomprimovať chrupavky medzi kosťou. V dôsledku toho môže byť chrupka absorbovať viac živín a zahustiť. Počas tuhnutia sa chrupavka predĺžiť celkovú dĺžku vášho stavcov a stehnovej kosti. Ďalej bude cvičenie tón, posilňovať a rozvíjať svaly, ktoré podporujú chrbticu. Oba týchto procesov môže pomôcť vyrásť o tri palce vyššia. Strečing pozície zahŕňajú štandardný predklone, hlava na kolená, a "dole smerujúce psa" predstavujú. Poraďte sa s inštruktorka jogy, ako najlepšie vykonávať tieto cvičenia.
Doplnky

niekoľko zložiek s kombináciou aminokyselín a multivitamíny vám môže pomôcť rast vyšší. Ľudský rastový hormón môže byť aj veľký nárast stimulant, a to najmä u detí s prirodzene nízku úroveň HGH. V rovnakej dobe, pozor. Mnoho výrobcov doplnok, aby odvážne tvrdenia o svojich výrobkoch, ktoré sú pochybné prinajlepšom. Okrem plytvanie peňazí, používať (a najmä nadužívanie) doplnkov môže prepravovať nebezpečné vedľajšie účinky. Najmä HGH je známe, že spôsobujú zdravotné problémy.
Limb Predĺženie

Predĺžte svoje údy chirurgicky. Aj keď nie je k dispozícii v Spojených štátoch, existujú postupy, ktoré sa rozšíria končatín vnútorné a vonkajšie tyče. Výsledky sú veľmi pomalé a nákladné. Ďalej môže byť komplikácie, ako je infekcia dôjsť. Na strane plus, výška dramatické zisky sú možné, a to najmä dlhšie nohy.
Obuv

Skôr než utrácať veľké množstvo času a peňazí na rast vyšší, "výťah" topánky môže zvýšiť vašu výšku o 2 alebo 3 palce okamžite. Napríklad Richlee Čistenie Spoločnosť predáva pár so skrytým výšky rastúce formy, ktorá pomáha vyrovnať skóre medzi vysokými ľuďmi a ich kratšia rovesníkmi.
"V duchu som desať stôp vysoký .. . "

Buď sám sebou. S najväčšou pravdepodobnosťou bude niekoľko ďalších centimetrov výšky neplatí nájom, zistíte, atraktívnu manželku, alebo riešiť bezpočet ďalších problémov každodenného života. Šťastie prichádza zvnútra.