Ako si vyrobiť zdravšie Hamburgery

yummy ! Milujete svoje hamburgery , ale všade okolo vás , ľudia varujú , že hamburger nemusí byť najzdravšie jedla . Avšak , môžete vykonať niekoľko zmien na svoje obvyklé návyky hamburger a skončiť s oveľa zdravšie hamburger . Pokyny
1

Opýtajte sa svojho mäsiara , aby čerstvý hamburger pre vás . Vyberte chudé hovädzie mäso z chladničky a odovzdávať ich počítadlo , mäsiar bude brúsiť a zabalenie hovädzie a budete odísť s veľmi zdravé mäso hamburger . Ak máte nakupovať predaj , zistíte , že je to často lacnejšie ako balených hamburger .
2

Pridať pšeničných klíčkov na vaše hamburgery . Pšeničné klíčky je jedným z tých mocných nutrične potravín , ktoré dodáva živiny všade , kde to ide . Nebudete ochutnať , a to vám dá ďalší výbuch vitamínov bielkovín a minerálov .
3

Gril hamburgery a vypustite tuku .
< br > 4

Ak budete jesť hamburger sendvič , zbaviť sa našuchorené biele žemli . Všetko , biely chlieb je skoro prázdne kalórie . Zabaľte si hamburger vo veľkom liste hlávkového šalátu , jesť vidličkou alebo jesť hamburger na celozrnné žemli .
5

Pridať zeleninu hamburger . Listový špenát , paradajky , kel všetky add vitamíny a minerály , aby vaše jedlo .