Jedno jedlo denne! Dajme zdravé Nabe s telom "natto"

1 jedlo denne! Poďme zdravé Nabe s "natto" ___ ___ 0

Natto ako zástupca zdravého jedla. Aj keď je pre telo dobré, aké živiny sú tam? Aký je účinok? Vysvetlím podrobne.


Ideálne pre diéty!

Natto, tradičné japonské fermentované jedlo, bolo povedané, že je dobré pre telo už dávno. Stále je to jedlo, ktoré sa často zachytilo aj v televízii atď. Obsahuje rôzne zdravotné zložky a hovorí sa, že je dobré pre diétu.

Aký je účinok natto?

Je to enzým nazývaný "nattokináza", ktorý som nedávno počúval s prísadami obsiahnutými v natto. Myslím, že som počul aj o "Bacillus natto". Bacillus natto má intestinálnu funkciu a má úlohu zlepšovať črevné prostredie. Nattokináza má dobre známy účinok tvorby krvi hladký, ale aj to, že krvný obeh je dobrý, je tiež, že sa zlepšuje metabolizmus.

Existuje tiež črevné prostredie ako dôvod pre nadváhu. Ak je črevné prostredie zlé, plyny sa hromadí a bude ľahké získať žalúdok a žalúdok a trávenie bude horšie. Okrem toho spôsobuje aj stres, a preto môže spôsobiť prejedanie.

Pretože natto kináza tiež pôsobí na zníženie hladiny cholesterolu, tuku je menej pravdepodobné, že sa bude hromadiť. Je presvedčivé, že diétny účinok spôsobuje, že pri konzumácii natto je ťažké hromadiť tuky.
diéta s natto!

Žena spojenec! Sójový izoflavon

Keď hovoríme o sóji ako surovine, je známe aj "sójový izoflavón". Myslím, že mnohí ľudia vedia, pretože sú tiež zahrnuté v sójovom mlieku, ale samozrejme aj v natto.

Keď je hormonálna rovnováha narušená, často sa stáva, že máte nadváhu a tuk. Keďže však sójový izoflavón má funkciu regulovať hormonálnu rovnováhu, považuje sa to za schopné zabrániť tomu.

Pretože sójový izoflavón má takisto vplyv na zníženie hladiny cholesterolu, vedie to aj k vytvoreniu tela, ktoré je ťažké akumulovať tuky.

Mnoho ľudí pozná vzťah medzi sójovým izoflavónom a ženským hormónom, však? Ak trpíte chudobným fyzickým stavom pred menštruáciou, mali by ste tiež jesť pred menštruáciou. Čo je sója izoflavónu?

Krása je z stravovacích návykov

Ak sa pokúšate nútiť strave, vaše kosti sa zmenia, takže sa objaví riziko osteoporózy. Vitamín K 2 vám pomôže. Vitamín K 2 má funkciu, ktorá zjednodušuje fixáciu vápnika na kostiach, a preto je kosť silnejšia.

Natto tiež obsahuje vitamín K 2. Aby ste mohli schudnúť zdravo, musia byť aj kosti silné. Nie je účinné pre diéty, ale poďme dobre užívať vitamín K 2.
Poďme so silnými kosťami!

Natto obsahujúce rôzne živiny môže byť povedané, že je jedlo, ktoré podporuje každodenné zdravie, rovnako ako tí, ktorí chcú schudnúť s diétou. Poďme si natto, ktoré možno povedať, že je priateľkou ženy k jedlu dňa a získať zdravé a krásne telo!