Aké vitamíny sú dobré pre silnejšie vlasy?

Pre dosiahnutie a udržanie objem vlasov máte, aby to živí, zdraví a na hlavu. Alternatívou je nájsť ho v zuboch vášho hrebeni alebo sledovať to spláchnuť do vane mozgov. Našťastie je možné vitamíny pomáhajú udržať vaše vlasy zdravé a silné. Vitamín B komplex
Lekári

a vlasy odborníci sa zhodujú na mnohých výhod Vitamín B je na vlasy. Biotín, čo je vitamín B, je obzvlášť výhodné pre rast vlasov a zdravie. Podľa Dr George Obikoya bude celý rad vitamínov B, vrátane kyseliny listovej, inositol, biotín a vitamín B6, ktoré vám pomôžu udržať plnú hlavu vlasy. Ten navyše upozorňuje, že minerály obsahujúce oxid kremičitý, zinok, horčík a síru sú tiež dôležité, ak je vaším cieľom udržať lesklý hlavu vlasov. Vitamín B5 pomáha oddialiť nástup šedivých vlasov.
Vitamín E

vlasy a jej korene a folikuly potrebujú kyslík, aby mohla prekvitať. Vitamín E pomáha zvyšovať kyslíka v našom tele, ktorý zlepšuje krvný obeh našej pokožky. To je tiež antioxidant a bojuje off voľných radikálov a zároveň vyživuje bunky.
Vitamín C

Podľa allhairlosstreatments.com, antioxidant vitamín C pomáha zabrániť vypadávaniu vlasov.
Vitamín

Vitamín A je potrebný pre rast vlasov a zdravie, ale ak máte príliš veľa vo vašom systéme by to mohlo mať opačný účinok, ako vitamín A nie je ľahko rozkladajú v tele ďalšie vitamíny do. Najlepšie je požiadať svojho lekára, koľko vitamínu A je pre vás to pravé.
Železo a jód

jódu a železa nedostatky môžu viesť k vypadávaniu vlasov, takže sa uistite, ste stále dostatočné množstvo ich do svojho jedálnička, a to buď prostredníctvom potravín alebo doplnenie dennej potreby.
Beta-karotén

Beta-karotén je tiež veľmi dôležité, ak chcete vaše vlasy zostať silná a neustále rastú. Prevádza na vitamín A podľa potreby a podporuje vlasov, kože a nechtov zdravie, v súlade s vitamínmi-nutrition.org.
Výživa

Ako starnete, vaše telo a jej rôzne systémy nefungujú tak efektívne, ako kedysi, v súlade s vitamínmi-nutrition.org. Preto, starší človek je vlasové folikuly dostať menej krvi poslal k nim, ako tomu bolo, keď bol mladší. Aj keď nemôžete zmeniť prekrvenie folikulov môžete vyživujú vlasy s vitamínových doplnkov.