Diéta, aby sa zabránilo vysokým krvným tlakom! A navrhnutý tak, aby bez stresu nízkym obsahom soli?

vysoký krvný tlak, je potrebné znížiť obsah soli k požitiu v potrave.
Hoci

, pretože bez chuti jedla a obmedziť soľ, získať pocit uspokojenia bude ťažké. During, je redukcia soľ sa na stres, zdá sa, že niektorí ľudia majú pocit, že nemôže pokračovať.

Avšak, to môže byť nízkym obsahom soli na chutné jedlo v vynaliezavosť. Alebo byť bez zníženia stresu soli je pravdepodobne nutné Aké myšlienky?


nápady pre chutné nízkym obsahom soli potravín je to!
K chutné jedlo

nevýrazné, je dôležité pridať ostrej chuti využiť z korenia a prísad. Namiesto zníženia soli, a ak áno, kompenzovať veľmi dobre druhý chuť a vôňu. Prosím, skúste tri body predstaviť nasledujúci odkaz.

1. "polievka" v tmavých očiach!

Ak sa zahustiť "polievku", ako sú riasy a sušené nepravé, tiež nebude rozostrenie chuť s tenkou chuťou. Vzhľadom k tomu, vplyv na chuť od "polievka", je to ochutnať aj s tenkou chuťou lepšie.

Okrem toho, prídavok bohaté na tuky a oleje, napríklad sezamový olej a olivový olej, sa dostanete na hĺbku chuti. Odporúča sa pridať malé množstvo až do konca varenia.
Odporúčané ingrediencie a korenie Bonito, riasy, sušené huby shiitake, kuracie Garasupu, umami komponentov, nesolené, sezamový olej, olivový olej
2. zmena chuti štipľavý kyslý!

korenie, paprika, používanie korenia, ako je wasabi, môžete pridať vôňu v rovnakej dobe ako štipľavú chuť. A vitríny chuť kuchyne, bude to dotiahnuť s trhnutím chuťou.

, citrónu a pridajte kyslé citrusových plodov, ako sú opustenie hniezda, zvýšenie materiál chuť nás na kompenzáciu nespokojnosti tenké chuti. Chceme využiť aktívne ochucovanie pokrmov.
Odporúčané ingrediencie a korenie korenie, paprika, chren, doubanjiang, Yuzukosho, karí, pridajte koriander, ocot, citrón, opustenie hniezda, Cabos Citron
3. chuť a arómu v chuťových zeleniny!

aromatické zeleniny sú pridané do chuť a arómu do misky, možno meniť chuť. Okrem doplnenie chuti ďalších zložiek, ale to je tiež používa pre vôňu preč. Ak Dari nasekané
strúhaného

, alebo ju možno použiť aj ako korenie. Poďme sa aktívne používať ako akcent z kuchyne.
Odporúčané ingrediencie a korenie zelená cibuľa, cesnak, zázvor Japonec, bazalka, rozmarín, ďatelina, bylinky, petržlen
vyberie z čerstvých sezónnych surovín!

ingrediencie, aby sa stal hlavným, je dôležité vybrať ten sezóny a čo najčerstvejšie. To je preto, že v prípade, že jedlo sám Oishikere, pretože chuť samotného materiálu je rovnako v tenkej chuťou tešiť.

Spočiatku sa môžete cítiť uspokojivé, ale budú mať chuť materiálu postupne zvyknutý. Za účelom zvýšenia životnosti redukcia soli, zahŕňajúce sezónnych surovín aktívne, poďme teraz chuť materiálu.