Ako môžem zastaviť okamžitý účinok? Štyri tipy na zastavenie!

závažné ochorenie v chrápanie sa skrýva?

Môj manžel Ibiki je hlučný, takže sa zdá, že nie je veľa pár rozdeliť spálňu.

Ale ak to bolo odpočítavanie na smrť ... ....

Nepreháňajte sa ako idiot, existujú choroby, ktoré spôsobujú "náhlu smrť".

58-ročná žena K je, "ja sa zhoršuje každým rokom,"

58-ročná žena žijúca v Tokiu, manžel (62 rokov) "chrápanie "Už mnoho rokov sužuje.

"Bol som ženatý už viac ako 30 rokov, ale každoročne sa zhoršuje.

Keď sme sa stretli, myslíme si, že to súvisí aj s hmotnosťou 60 kg, ktorá bola takmer 90 kg.

Je bolestivé počuť zvuk hučanie ako kecy tej šelmy.

, bez toho, aby tiež známy tu citu, pri pohľade na tvár svojho manžela spí v bezstarostný, budete už ani spomenúť vražednými úmyslami "

chrápanie tohto žena manžela Pretože som v noci nemohol spať, cítil som sa ospalý aj počas dňa, takže sa hovorí, že som spálil samostatne.

Podnet manžela,

.

Stretol ste sa s bolestivými očami
skúsiť spať na bok

stroje a

"samotná chrápanie De Gotoki" sú uzavreté vysoké.

Pre jej manželky je jej manžel bibiki vážnym problémom.

Tam sú tiež príklady žena, ktorá "bola hlásená na polícii", ako je to spať s hlasným chrápanie manžela

V Spojených štátoch, aj tu platí, že chrápanie dosiahla rozvod pretože v Japonsku Je to.

mohol zbaliť manželský vzťah, než vyriešenie takejto "spálne chrápanie problém," First chrápanie Let mite mechanizmu, ku ktorému dochádza.

Je to "zvuk" pre Ibiki?

Pán Yujiro Takai, docentka respiračnej medicíny na univerzitnom zdravotníckom stredisku Toho v nemocnici Omori.

"Ibiki je zvuk a zvuk sa nevyskytuje, pokiaľ nie je niečo vibrovať.

Vulula v ústach a sliznice okolo neho vibrujú a spôsobujú potrat.

Obezita zužuje dýchacie cesty (priechod vzduchu) tukom.

Preto prúd vzduchu stúpa rýchlejšie, uvula násilne vibruje a dochádza k uhryznutiu. "
kop hit

nemôže zmieriť s chrápanie

manžela, aby nebránila chrápanie,
kopol

Chápem pocity mojej ženy, ktorá vás chce prebudiť.

Ale "nie je žiaduce," povedal lekár špecializujúca sa na spanie a respiračné medicína

"určite dočasne zastaví chrápanie Budem. Ale že príčina nútení, pretože to je pôvodný účel spánku

bude rozdelený, extra fyzický stav Niekedy sa to zhoršuje "

Hovorím.

Má Ibiki stáť na chrbte?

Ako môžem zastaviť môj manžel Ibiki?

Odborník hovorí:

"Ak nemôžete niesť manželku Ibiki, choďte na manžela a otočte ho bokom.

Ibiki zvyčajne vychádza, keď ležam na jeho chrbte.

Keď ležíš lícom nadol, jazyk spadne do zadnej časti hrdla, dýchacie cesty sa zužujú a vyprsknutie vyrazí.

Takže si ľahni a vytvorí medzeru v dýchacích cestách, tobiki prestane.

Napríklad, a túto zmenu vo výške vankúš cez uterák a kníh pod jednu stranu vankúš, bude to prirodzené a orientáciu na šírku.

Okrem toho, keď sa sendvič mäkký vankúš na chrbát a pás svojho manžela, aj žena sa môže pohybovať do strán bez sily "

pohárik je Obmedzenie

Skúste zmeniť vankúš je jedným zo spôsobov, ako zastaviť bibiki. Keď

"vankúš je príliš vysoká, určite klesať dolná čeľusť, horné cesty dýchacie ľahko blokovaný.

Nie je to tak dobré, ako by malo byť nízke, ale myslím, že sa snažím rôzne veci a hľadám niečo, čo by mi vyhovovalo.

, aby nedošlo k mať na chrbte, objatie budete chcieť zmeniť na vankúš "

Špecialisti sú tiež povedal, týmto spôsobom, sme poukázali na dôležitosť.

chrápanie nakrútil video spiaceho manžela v streľbe, aby sa pokúsila

mobilný telefón fotoaparát, k neskoršiemu dátumu, je tu tiež vplyv show osobne.

, čo píšete, koľko chrápanie, keď sa pozriete na postavu spať s jeho vlastné, aj pocity svojej manželky bude trochu porozumenia.

pohárik tiež "veľká chyba"

, ale mnoho ľudí verí, že pohárik sa zdravo spať, to je veľká chyba.

Na zlepšenie Ibiki je nevyhnutné zdržať sa alkoholu.

pohárik alebo nadmerné pitie, pretože svaly sa uvoľnia, jazyk prúd letecká základňa sa zhoršuje, pretože zablokovanie dýchacích ciest spadol, dochádza navyše chrápanie.

Aj keď som lepší spať, kvalita spánku klesá.

Vaša žena, ktorá trpí touto myšlienkou, by mala svojmu manželovi povedať, aby sa zdržala pitia. Vzhľadom k tomu,

chrápanie odstrániť tovar z použitia

V poslednej dobe sa mnoho z "chrápanie odstrániť tovaru" boli prepustení, je jedným z rúk, aby ho používajú.

"Zvyk nosového dýchania pomáha aj pri zlepšovaní obočia.

myš páska
zavrieť ústa na predaj pre zlepšenie uliciach nosa

Prebudím sa, je to definované ako SAS.

Ako môžem zlepšiť syndróm apnoe?

Ako môžeme čo najskôr vyriešiť tento syndróm spánkového apnoe?

Pán Kenichi Hayashida, riaditeľ pre spánok a stresovú kliniku, hovorí:

Prvým je robiť lekárske náustok, keď idete do postele.

Vynútením dolnej čeľuste sa dýchacie cesty rozšíria, takže zabraňuje vzniku tabaku.
je

Ale najúčinnejší liek je jednoduché, že v prípade, že apnoe pretrváva použiť CPAP (Shipappu) (zariadenie pre napomáhanie dýchanie).

CPAP vdychuje vzduch v miestnosti a podáva stlačený vzduch cez masku pripojenú k nosu.

Tlakový vzduch šíri mi hrdlo, takže môžem ľahko dýchať.

Chcete to urobiť?

V skutočnosti len zmena vankúša má dosť účinku!

chrápanie úsilie na zlepšenie
overstuffed rodinu

asi 500 za mesiac yen Odstránenie

CPAP Napriek tomu, že nájom zo zdravotníckeho zariadenia je bežný, s výnimkou miernych prípadov bude mať prospech poistenie, takže bude stáť asi 5000 jenov za mesiac.

A čo žena, ktorá trpí Ibikiho manželom, prosím, vezmite ho raz do odbornej nemocnice.

Syndróm apnoe spánku je ťažké si všimnúť sám, ak nie je žiadny náznak od rodiny.

Preto je potrebná rodinná spolupráca.

>> Zlepšite lacné a jemné Ibiki!

muž a žena spolu chrápania problém

V skutočnosti je okrem tendenciu strašné a spálne chrápanie, ale to nie je odporúčané.

Odborníci

schovať za "chrápanie ujsť vážne ochorenie, takže je tu tiež možnosť, že by mal byť nenapraviteľné, chrápaním Staňte sa manželia spoločne ísť s cieľom zlepšenia je žiaduce., takže to nemusí mať len rodinu byť zvýšený je vedomý chrápanie "
hovorí s

.

manžel chrápanie nie je spať príliš hlučné tiež ale stres, je tu existuje možnosť, že číha je závažné ochorenie.

Závery

chrápanie.

naozaj tam budete robiť.

nemám ľahko liečiť ani vyskúšať niektorý ten či onen.

Ale

, ak sa zlepší, alebo do strany, myslím, že je tiež dobré vyskúšať ihneď.

existujú veľké Byoga Hovorí sa, že existuje aj možnosť skrývať sa ...

Kto zastaví Ibiki Prvým z nich je z rodiny, je tiež spolupráca dvojice sa zdá byť dôležitý. A to

, aby sa pokúsila pracovať s opäť ruka v ruke pár.