Valentínske obdobie je plné pokušenia! Aký je dôvod opatrnosti pri predávkovaní sacharidov? [BIG LOG]

Príležitosť urobiť sladké bonbóny a jesť viac, sezóna Valentína. Dávajte pozor, aby ste príliš nezabudli na sacharid ako obvykle, bez toho, aby ste to vedeli. Tu budeme vysvetľovať, čo sa stane, ak sacharid príde veľa.

Máte tuk, ak si príliš vezmete sacharidy?

Pri požití sú sacharidy premenené na glukózu v tenkom čreve a absorbované. Keď hovoríme o glukóze, je to látka, ktorá sa stáva zdrojom energie pre rôzne činnosti. Inzulín pomáha glukóze absorbovať v tele ako zdroj energie v tomto čase. Inzulín je hormón, ktorý sa tvorí v beta bunkách pankreasu (beta bunky). Keď si vezmete jedlo a hladina cukru v krvi stúpa, pankreas rýchlo vylučuje inzulín ako reakciu na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Iné malé množstvá sú prevedené na látky nazývané glykogén a skladované v pečeni a svaloch. Preto hladina cukru v krvi zvýšená po jedle inzulínom je spracovávaná okamžite a udržiavaná na určitej hodnote.

Citácia: Health Care University

Avšak tí, ktoré nemohli byť uložené vo forme glykogénu, inými slovami nadmerné uhľohydráty, pôsobením inzulínu, bude stále viac a viac uložené ako tuk.

sacharidov na tuk, je menej pravdepodobné, že horí požitím veľkého množstva cukru má charakter zmeny na začiatku energie ako lipidy. Pokiaľ príliš dlho absorbujete sacharid, len cukor bude mať vplyv na spaľovanie tukov namiesto energie.

A objaví sa začarovaný kruh, v ktorom sa nahromadia ďalšie sacharidy a nahromadia sa ako tuky. Tak, aby sa prelomiť začarovaný kruh tuku s prebytkom príjmu sacharidov, je tiež dôležité zabezpečiť, že tuk je pravdepodobné, že vypáliť na zníženie príjmu sacharidov, lipidov.

Citácia: Health Care University

‥ byť, keď ste príliš prijať sacharidy
ďalej len "extrakt z listov moruše"

V súčasnej dobe bolo príliš veľa, aby prijali cukor ‥ V takom prípade odporúčame užívať extrakt z morušových listov, ktorý má kontrolu glykémie. Taktiež sa predáva ako čaj, takže ho nájdete ľahko.
zložky "DnJ (1-deoxynojirimycin)" zahrnutá do

listov moruše, a enzým maltáza degradovať škrob na disacharidy sacharózy (glukóza a fruktóza sú viazané, cukor Zistilo sa, že existuje účinok na inhibíciu funkcie enzýmu nazývaného sacharázou, ktorý rozkladá hlavnú zložku). Ako výsledok, v postupnom vstrebávanie sacharidov, má sa za to, že je potláčanie funkcia zvýšenie postprandiálnej hladiny glukózy v krvi.

Citácia: predávkovanie zdravotnej starostlivosti fakulty Univerzity

sacharidy než o pokračovaní predávkovaní
zasahovať do jedálnička

sacharidy, menej pravdepodobné, že chudý tuk je menej pravdepodobné, že horieť Stáva sa ústavou. Práve táto sezóna má tendenciu dobre jesť, ale buďte opatrní pri predávkovaní cukrom.