Udržiavanie krásy a zdravia s občerstvením? Sladkosti čas, ktorý vás robí krásnou a bodov, ako ju jesť! [Beautog]

Keď ste unavení, budete chcieť jesť sladké veci, že? Zvlášť existuje veľa žien, ktoré uprednostňujú čokoládu.

antioxidačné pôsobenie kakaových polyfenolov obsiahnutých hojný v čokoláde je všeobecne známe, ale že tam je šťastné účinok na strane druhej, je známy z rôznych výsledkov výskumu.

polyfenoly zvýšil antioxidačné zložku v krvi na jednu až dve hodiny po jedle, pretože to by sa vrátiť až 3 hodiny uplynuli ako originál, nie je obmedzený na čokoládu, často, aby sa zo všetkých druhov potravín Je to žiadaná zložka.

čokoládový obsah 100g polyfenolov, červeného vína a zeleného čaju, než káva veľa, to veľkou cťou študent hornej triede.

Iba sladkosti sa nedajú zastaviť!

Suites len malé množstvo, a ak vy nemusíte byť veľký zdravotný problém na kráse.
ale

, Suites používate cukru a lipidov bohatých, ľudia v potrave, tým väčší záujem o zdravie a krásu, a chcete sa vyhnúť, ak je to možné, pretože drsnej pokožky prevencie a obezity Myslím si, že sa zdá byť aj prirodzené.

Takže poďme sladké cukríky. Odporúčanie je ovocie, jogurt atď. Ako je požadované vyššie, ovocia denne 200 gramov, mliečne výrobky sa hovorí, 1 šálka šálka mlieka.

krásne desiatu vziať ako

drsnej kože, suchá, stomatitída, stuhnutý krk, citlivosť na chlad, nie schudnúť ľahko & hellip; ako telo ochorenia je známkou toho, že sa vyskytujú v tom, že sa vyskytuje prebytok alebo nedostatok živín.

Keď som bol detstvo, za účelom kompenzácie za energiu a živiny, ktoré nemôžu byť catering na 3 jedál, jesť Oyatsu (občerstvenie) ako súčasť jedla, ale ako dospelý I to tiež, Oyatsu čas sa považuje čas na vyrovnanie obmedzených živín, poďme obratne začlenením Oyatsu.

Najmä chýbajúce živiny sú vitamíny, minerály a vláknina. Ide o to, že chcete zamerať Oyatsu vybrať bude vitamíny a minerálne látky v potravinách, a ak obsahuje vlákninu, atď k veci.

Denný čas je tiež potrebný čas na kompenzáciu chýbajúcich živín. Zatiaľ čo venujem pozornosť jedlu príliš veľa, chcem stráviť krásny čas na občerstvenie. Na kozmetickej univerzite sú články o mnohých jedlách. Všetkými prostriedkami, prosím, pozrite sa.