Na krásnu kožu so špargľou! Zaviesť zložka a krásnu pleť recepty zahrnuté [Yoshirogu]

špargľa, tam sú tí, vo farbe bielej a fialovej aj iné ako tie zelené. Aký typ prvku, resp.

Keď už hovoríme o špargle typov a charakteristík

dobre vidieť špargľa, je to zelený špargľa, ktorý bol zelený. Zdá sa, že zelený špargľa obsahuje veľa zložiek, ktoré sa považujú za dobré pre pokožku.

zelená špargľa

zelená špargľa, ktorý vyrástol veľa kúpala v slnečnom svetle, nutričná hodnota je tiež bohatá. Zabrániť podráždenie kože tým, že zvyšuje obranyschopnosť organizmu p-karotén, vitamín B1 na podporu metabolizmu kože prispieva k obnoveniu únava B2. Okrem toho obsahuje vitamín C a vitamín E, aby zabránil kontúre pokožky a zabránil vzniku škvŕn a vrások.

Okrem toho je zložkou, ktorá mucínu k zlepšeniu toku krvi, tiež slúži k ochrane sliznice žalúdka.

Citácia: Ako je biely špargľa a fialový špargľa na univerzite starostlivosti o pleť

?

nutričná hodnota v porovnaní s bielym špargľou

Zelený špargľa bude klesať, keď to príde na polyfenoly s antioxidačným pôsobením, o zelenej špargle 1,5 Zdá sa, že je zahrnutá dvojnásobná suma.

fialová špargľa

fialová špargľa, iný zelený špargľa a odrody, obsahuje vitamín C oveľa porovnanie. Navyše, a to nielen antokyán ktorý je súčasťou fialovej zlepšiť únavu očí, tam je práca, aby sa zabránilo starnutia kože anti-oxidačné akciu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Ako môžete vidieť, akákoľvek špargľa obsahuje dobré ingrediencie pre vašu pokožku. Vezmime si nielen textúru a farbu, ale aj menu, kým premýšľame o živinách.

krásnu pleť recepty
so špargľou

Tu predstavujeme recepty tiež jesť chutné s niektorou z špargle. Je to ľahké, takže skúste to raz.

materiál (2 porcie)

reprodukcie
recept

špargľa štyri

žiadny cukor jogurt ( ☆) lyžice 2

zrna horčice (☆) lyžice 2/3

citrónová šťava (☆) lyžička 1/2

Med (☆) lyžička 1
< p> soľ (☆) trochu

olivový olej (☆) lyžička 1/2

Ako

1 špargľa je vysadil tvrdú časť koreňa, v horúcej vode Varte asi 1 minútu, nakrájajte na 1/3 alebo 1/4 dĺžky a podávajte ju v nádobe.

Zmiešajte 2 ☆ prísady a miesto na ①.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

špargľa komponenty boli zahrnuté do majetku, ktorý je dobre čistiť

telo a pokožku z špargle tela, Zdá sa, že je dobré, ak aktívne užívate luteálnu fázu, keď hormonálna rovnováha má tendenciu k zrúteniu. Vzhľadom k tomu, β-karotén a vitamíny je tiež antioxidant moc, to je tiež odporúča, keď ste unavení.