Nielen obezita! Dvojitá brada spôsob stravovania spôsobený svalovou slabosťou

Nie je to len obezita! "Dvojitá brada" metóda stravy spôsobená svalovou slabosťou

Nie je to šanca, aby dvojitá brada začala uvedomovať si diétu? Ľudia, ktorí sú tučný, sa ľahko dostanú, ale je tu možnosť, že niektorí ľudia sa môžu stať tenkými, a to zahŕňa svaly. Tentokrát vám ukážeme, ako vyriešiť dvojitú bradu.

Oddávate sa ako dvojitá brada? Dvojitá čeľusť nie je iba obézna, ale môže byť spôsobená aj svalovou slabosťou.

Posilnite svalovú silu okolo brady v dvojitej brade!

Moja tvár tiež klesá, pretože miera sily klesá ako ostatné časti tela a môže sa javiť ako dvojitá brada. Z tohto dôvodu sa hovorí, že svaly trieštia okolo svalov a okolia sú účinné na odstránenie dvojitej čeľuste.

Môžete použiť aj čiastočnú tenkovrstvovú diétu na dvojité čeľuste, ako sú stehná a zadok, zriedenie iba úzkostlivej časti. Posilnením svalov okolo čeľuste z úst do krku sa obvod brady obnoví a účinok sa prejaví pri prevencii a eliminácii dvojitej brady.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Na odstránenie dvojitej brady s kousnutím jedla

Na zvýšenie počtu kousnutí v každodennej strave, používanie čeľusťových svalov Hovorí sa, že vedie k odstráneniu dvojitej brady. Tiež sa hovorí, že dobré žuvanie stimuluje centrum sýtosti a je účinné pri diéte.

Ak jedíte iba jedlo, ktoré nepotrebujete dobre žuť, slabosť brady bude oslabená a bude pravdepodobnejšie, že sa stane dvojitou bradu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Vzťah medzi dvoma bradami a držaním tela

Keď sa postoj zhorší, svaly okolo brady nefungujú dobre, dvojitá brada Hovorí sa, že je príčinou. Je tiež dôležité trénovať svaly celého tela, aby si udržali dobrú pozíciu.

Tí, ktorí trpia tvrdou stuhnutím ramena alebo krku, sú nevedome náchylní na nakláňanie krku dopredu, čím zabraňujú pohybu svalov okolo čeľuste. Pre tých, ktorí majú často dlhú dobu rovnakú pozíciu pred smartphonmi a osobnými počítačmi a tými, ktorí sú hákovití, je lepšie si uvedomiť správne držanie tela.

Citácia: Skincare University
Niektoré facial cvičenia! ?

Prosím, pamätajte na tvár, keď robíte tichú prácu na stole a pod. Nie je to bezvýrazné? To tiež spôsobuje dvojitú čeľusť.

Stretávam svoju chrbticu rovno a vytvorím krásnu pozíciu, ktorá ťahá bradu. A zdvíhanie ústa rohu, to bude tvarovať len tým, že drží prirodzený úsmev ako usmievavá tvár. Skúsme to pred zrkadlom.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Dvojitá brada je dôležitá pre tréning svalov

Dvojitá čeľusť je účinná pri posilňovaní svalov okolo brady. Skúste sa pokúsiť žuť a postoj často pri jedle a zároveň si uvedomiť obvyklé výrazy. Zlepšenia, ktoré sa dajú ľahko vidieť, sú ťažké, takže je dôležité pracovať s dlhou životnosťou.