Pikit &hellip, Ita Tata! Aké sú živiny potrebné na to, aby moje nohy vyčnievali?

Pikit & hellip; Existuje nejaký zážitok, ktorý mal nohu stiesnený Akonáhle budete mať živiny

nezvyčajné, že je nutné, aby sa noha nie je horkosti? Existujú rôzne príčiny, prečo sa nohy držia, ale zdá sa byť ľahké loviť, ak sú potrebné živiny krátke. Tu budeme predstavovať živiny, ktoré sú potrebné na to, aby moje nohy nelepili.

Ako jeden z dôvodov, prečo sa nohy držia, môžu sa zvýšiť výživové nedostatky. Aké živiny potrebujem na to, aby som držal nohy z neho?

nedostatku minerálov je uvádzaný ako jedna z príčin viniča

noha rybárske ľahko spôsobiť nohu je nedostatok minerálov. Najmä preto, že ľahko sa potiť v lete je ľahké ísť absolútne out minerálov z tela, je dôležité, aby vedome doplniť minerálne. Tiež sa zdá, že ľudia stredného veku majú tendenciu mať minerály z potu a moču.

vápnik a horčík, sodík a minerálnych iónov v krvi, ako je napríklad nerovnováha draselný, abnormálny stav excitability v svalových kŕčov "(kŕčmi)", je pravdepodobné, že dôjde.

Je dôležité vedome doplniť vápnik a horčík, ktoré sú obzvlášť dôležité medzi minerály. stroje a ako sú mliečne výrobky a malé ryby, ktoré

vápnika je obsiahnutý vo veľkom množstve, horčík je často tofu a natto, buďme požití hijiki, mandle a podobne.

Citácia: University Health Care

vitamíny a taurín chýba vzťah je

Okrem nerastu, a to aj v prípade, že nedostatok vitamínov a taurínu sa povedať, že noha je pravdepodobné, že rybolov Je to. Tieto živiny sú obsiahnuté v nasledujúcich zložkách.

Vitamín B1 vajcia a bravčové mäso, fazuľa, sú zahrnuté, ako je tomu v mnohých mlieko, taurín je bohatá, ako je morské plody a kôrovce, ktorá sa začala na chobotnicu alebo chobotnice. Nechajte tieto potraviny vedome konzumovať a zabráňte tomu, aby vaše nohy uviazli alebo stúpali.

Citácia: okrem toho, že tiež
, že zdravotná starostlivosť univerzity
činov
pečeň zhoršila

výživa je nedostatočná funkcia pečene sa znižuje Je tu aj možnosť. Keďže pečeň má funkciu detoxikácie, v tele sa vyskytnú rôzne slabosti, ak sa funkcia oslabuje.

Keď sa pečeň zhorší, v organizme sa vyskytne abnormalita. Telo je vždy klesať, príznaky ako je únava je ťažké odstrániť prečo, nevoľnosť, opuch končatín vychádza. Jeden z týchto príznakov sa hovorí, že sa drží na nohách a nohách.

Citácia: na univerzite zdravotníctvo

príznaky k zlepšeniu nutričné ​​deficit je jednou z počiatku
do nemocnice

noha vínna réva príčinou Jednou znepokojujúce je vhodné Je dôležité dodávať výživu. Ak sa príznaky nedajú ľahko vylepšiť, je tu aj možnosť iných ochorení, a tak sme sa dostali k lekárovi skôr.