Zdvihnite ... Itatata! Čo je potrebné živiny pre vaše nohy, aby sa zavesiť

Ako jeden z dôvodov, prečo nohy držať, výživové nedostatky môžu byť zvýšené. Aké živiny potrebujem na to, aby som držal nohy z neho?

Nedostatok minerálov spôsobuje pokles na nohách

Jeden z dôvodov, prečo sa nohy držia, je nedostatok minerálov. Najmä v lete ľahšie pot, minerály ľahko vyjsť z tela, takže je dôležité vedome doplniť minerály. Okrem toho sa zdá, že ľudia stredného a staršieho majú sklon mať minerály z potu a moču.

vápnik a horčík, sodík a minerálnych iónov v krvi, ako je napríklad nerovnováha draselný, abnormálny stav excitability v svalových kŕčov "(kŕčmi)", je pravdepodobné, že dôjde.

Je dôležité vedome doplniť vápnik a horčík, ktoré sú obzvlášť dôležité medzi minerály. stroje a ako sú mliečne výrobky a malé ryby, ktoré

vápnika je obsiahnutý vo veľkom množstve, horčík je často tofu a natto, buďme požití hijiki, mandle a podobne.

Citácia: University Health Care

vitamíny a taurín chýba vzťah je

Okrem nerastu, a to aj v prípade, že nedostatok vitamínov a taurínu sa povedať, že noha je pravdepodobné, že rybolov Je to. Tieto živiny sú obsiahnuté v nasledujúcich zložkách.

Vitamín B1 vajcia a bravčové mäso, fazuľa, sú zahrnuté, ako je tomu v mnohých mlieko, taurín je bohatá, ako je morské plody a kôrovce, ktorá sa začala na chobotnicu alebo chobotnice. Nechajte tieto potraviny vedome konzumovať a zabráňte tomu, aby vaše nohy uviazli alebo sa stratili.

Citácia: okrem toho, že tiež
, že zdravotná starostlivosť univerzity
činov
pečeň zhoršila

výživa je nedostatočná funkcia pečene sa znižuje Je tu aj možnosť. Keďže pečeň má funkciu detoxikácie, v tele sa vyskytnú rôzne slabosti, ak sa funkcia oslabuje.

Keď sa pečeň zhorší, v organizme sa vyskytne abnormalita. Telo je vždy prepadnuté, príznaky ako únava je ťažké odstrániť prečo, nevoľnosť, opuch končatín vychádza. Jedným z týchto príznakov je, že nohy a nohy sú uviaznuté.

Citácia: na univerzite zdravotníctvo

príznaky k zlepšeniu nutričné ​​deficit je jednou z počiatku
do nemocnice

noha vínna réva príčinou Jednou znepokojujúce je vhodné Je dôležité dodávať výživu. Ak sa príznaky nedajú ľahko vylepšiť, je tu aj možnosť iných ochorení, a tak sme sa dostali k lekárovi skôr.