Čo by malo a dbať na to, čo? Čo by malo a dbať na NG potravín

tehotné počas tehotenstva a vyváženú stravu, je dôležitý čas je potrebné prijať pozitívne veľa živín. Počas tohto obdobia, myslím, že je jedlo, ktoré je potrebné dávať pozor? Tentoraz predstavujeme jedlo by mali byť prijaté v priebehu tehotenstva.

, čo by som mal jesť, aké potraviny v dôsledku tehotenstva, myslím, že veľa ľudí v hodnotenom stravovacie návyky? Počas tehotenstva, pretože čas potrebovať veľa živín, je dôležité mať na pamäti, vyvážená strava.

počas tehotenstva dôrazom na hladinu cukru v krvi!

v priebehu tehotenstva, antagonistický hormonálne hladiny cukru v krvi je menšia pravdepodobnosť, že by v tele bude vygenerovaný. Z tohto dôvodu sa stala štátom, v ktorom sa pravdepodobne zvýši hladina cukru v krvi. Keď je
matka je vysoká hladina cukru v krvi, tehotenstvo, existuje celý rad rizík pre narodenie. infekcie materská močových ciest, polyhydramnios, retinopatia, nefropatia, hypertenzia syndróm tehotenstva indukovanej, ketóza dvere Itta riziko komplikácií, Macrosomia v plodu, nízka hladina krvného cukru, polycythemia, respiračné zlyhanie, riziko vrodených chýb existuje. Okrem toho, potrat, predčasný pôrod, tým väčšie je riziko, ako je intrauterinná úmrtie plodu.

Citácia: Ak chcete znížiť zdravotnej starostlivosti univerzitu


dávať pozor na potraviny zvýšiť hladinu glukózy v krvi

​​hladiny cukru v krvi stúpať počas tehotenstva, zvyšovanie hodnoty cukru v krvi je dôležité mať na pamäti, aby upustila od určitého efektívne jedlo byť. Keďže rad aby poznať hodnotu krvného cukru potravín, tam je hodnota GI nazýva glykemický index. GI hodnota bude jedlo zvýšiť čím vyššia hodnota krvného cukru. The
GI hodnota je vysoká jedlo, francúzsky chlieb, biely chlieb, biela ryža, zemiaky, ryža, torta, yam, kukuricu, taro, tekvica, mrkva, gaštany, zmrzlina, kondenzované mlieko, rum hrozienkami atď Momokan. To, čo sa bežne nazýva, je farba (purifikovanej) biela zrná, je taká, sladké potraviny.

Citácia: zdravotnej starostlivosti univerzita je

Opatrnosť treba
tiež v potravinách obsahujúcich ortuť

ryby obsahuje bohaté na vápnik a bielkoviny nevyhnutné pre tehotné ženy, ale Marlin Ya ryby, ktoré môžu obsahovať ortuť, ako je tuniak, musíte byť opatrní.
by nemalo byť príliš veľa problém na minútu presne vziať v bežnom jedle, ale ryba bola uložená v tele príliš trvať, než povedať, že dobré telesné ortuti môžu mať vplyv na plod.

Citácia: jednoduché potraviny, ktoré spôsobujú pre starostlivosť o pleť univerzitu

otrava jedlom?

chcú starať počas tehotenstva, jednoduché potraviny, ktoré spôsobujú otravu jedlom.
mäso a ryby paštéta, prírodné syr, údený losos, ako je napríklad surovú šunku často Listeria monocytogenes je druh baktérie otravy potravinami, je mimoriadne vysoká pravdepodobnosť rizika tehotných žien je nakazených.

Citácia: Starostlivosť o pleť University


vyskúšať vyváženú stravu

v priebehu tehotenstva je dôležitý čas potrebovať veľa výživy. Dávajte pozor, aby jedlo na výber, skúsme byť vyvážená strava. Jedlo z troch jedál denne jesť pevne vedie k zdravotnej starostlivosti o matky a plodu.