Obávam sa ma o chrápanie! Ako zabrániť chrápanie bez toho, aby si ho všimol

Obávam sa ma o chrápanie! K ženám, ktoré sa aj naďalej ťažkosti spôsob

jeho chrápanie zastaviť chrápanie, bez toho aby si všimol neho vám ukážeme, ako zlepšiť chrápanie. Ako vypadá chrápanie? Keď poznáte mechanizmus, uvidíte spôsob, ako zastaviť chrápanie.

láska sa bojí, aby sa s ním vyspala, "Myslím, že napíšem chrápanie!" pre každého, kto vás naučí, ako sa pred ním ani písať chrápanie. Prečo chrápiš ten náznak? Je to vo svojom mechanizme.

Prečo chrápiš?

Predtým ženy mali tendenciu krčiť tvrdšie ako muži, ale v poslednej dobe existuje viac žien, ktoré trpia chrápaním.

V niektorých krajinách bolo vykonané v štúdii 1970, podiel s príznakmi spánkového apnoe, 8 u mužov oproti ženám: kým to bolo 1, v uplynulých rokoch, s mužmi a ženami v pomere 2: zmeny 1 Existuje správa, že to robí. To znamená, že počet prípadov, v ktorých ženy vytvárajú chrápanie, značne vzrástol.

Citácia: Health Care University

Zdrojom zvuku príčiny sa líši u mužov a žien

chrápanie chrápanie, je horných dýchacích ciest je cesta do vzduchu niektorej Je to spôsobené tým, že sa stáva úzky kvôli príčine, takže je ťažké dýchať.

Vzhľadom k tomu, v prípade žien má za následok ženských hormónov na napäté svaly, ktoré podporujú jazyk, sa stala jednoduchšie šíriť horných ciest dýchacích, čo sťažuje chrápať ako muži. Preto, keď ľudia relatívne staršej žene ženského hormónu klesá, že je tu vysoká write potenciál chrápanie, ľudia, ktorí trpia chrápaním v mladom veku je podobné iné faktory ako ženský hormón Zdá sa.

Ak však dochádza k závažnej chrápanie, pretože som bol mladý, nosnej dutiny je úzka, poloha mäkkého podnebia je chudobný, malý dolná čeľusť, ako je amygdala je veľký, zníženie ženských hormónov sú považované za príznaky nie sú dôvodom ,

Citácia: na zdravotnú starostlivosť univerzita je

jednoduché napísať riešenia

chrápanie liek chrápanie nepozorovane k nemu, Má nasledujúce tendencie. Zlepšenie môže viesť k zmierneniu chrápania, takže je dobré mať na pamäti zo dňa na deň.


spí v chrbte a spať v

chrbte, jazyk je viac pravdepodobné, že blokujú pádu ľahké dýchacie cesty smerom k hrdlu. Pokúsme sa spať s chrápaním, ak vás zaujíma chrápanie. Okrem toho príliš vysoký vankúš alebo príliš nízky vankúš je, pretože tam je možnosť zúženie dýchacích ciest, je tiež jedným z prostriedkov, aby sa pokúsili zmeniť vankúš.

a má dýchacie spí

ústa dýchanie ústami vibruje vzduchu v zadnej časti krku, bude chrápanie dochádza. Vyskúšaj si dýchanie z nosa zo dňa na deň. Tí, ktorí majú chronickú nosovú obštrukciu, ako je rinitída, môžu zlepšiť chrápanie vyliečením ochorenia nosa. Ak je dýchanie ústami považovaná za príčinu, tam je tiež spôsob, ako sa snaží využiť, ako je myš pásku, ktorý je komerčne dostupný.

tuk hrdla smerom k obézny a je

obézny je tlak na dýchacie cesty, pretože dýchanie je upchatý, ktorý sa nachádza v ustrice náchylný k chrápanie. Odstránenie obezity môže vyliečiť chrápanie. Ak ste

intenzívnej chrápanie je znepokojujúce, v nemocniciach a špecializovaných kliník, ktorí robia na chrápanie zahraničné, odporúčame pokúsiť sa poradiť s lekárom.

Citácia: Health Care univerzity

Prehľad vypísaných spôsob, ako zastaviť chrápanie bez povšimnutia jeho

Myslím, že tam bolo odvolanie vecí. Opäť tým, že sa napríklad snažiť, aby preskúmala spálňu životného prostredia, tak prečo neskúsiť ísť opatrenia.