Opatrenia prežiť v pohode menopauze

Menopauza sa líši od psychických príznakov z fyzických symptómov, ale existujú individuálne rozdiely v stupni.

a že sa snažíme maličkosť pozdraviť menopauzy, bude tiež možné poslať pohodlný život, prehĺbiť skúsenosti menopauzy u tejto príležitosti a pochopenie starostlivosti hormónu, aby bolo možné Zoberme to do života.

v sójové výrobky, ktoré nie sú agresívne užívajúcich opatrenia

■ sójové výrobky menopauzy, ktoré môžu byť okamžite obsahuje izoflavóny, ktoré pôsobia podobne ako ženský hormón, nedostatok v tele Mám funkciu na doplnenie ženských hormónov. Aktivne ju vezmeme z každodenného života pre symptomatickú úľavu. V poslednej dobe sa komponent, ktorý druh izoflavónov "ekvolu" je, priťahuje pozornosť ako hlboko zapojený do menopauzy úľavu symptómov. Ak ste už raz a menopauza pociťujú narušenie rovnováhy hormónov, skúste využiť dobré na tie, ktoré sú komerčne dostupné, ako sú potraviny ekvolu obsahujúce.
až

■ bylinné medicíny vykonávať orálny bylinné medicíny, aby bola účinná, musí mať príslušný predpis vo dne boli požiadaní, aby určili a dlhodobý postoj osoby, ústavy, ako aj zdravotné ťažkosti. Je tu niečo, čo sa nazýva "dôkaz" na posúdenie vašej ústavy. Alebo subjekt, ktorý je tenká a jemná, a typ gastrointestinálne náchylné ku slabé, ako krehké ochorenie "nedostatkom", svalovú v tráviacom tiež silný, fyzickú silu i tam je tiež odporová sila je správanie "demonštračné" typ a zdravé. Je užitočné pri výbere orientálnych bylín tým, že vedia, ktorý trend je silnejší.

■ aróma zložiek použitého oleja v aromaterapii sa neberie aromaterapia, pôsobí na vegetatívny nervový systém, alebo podporujú sekréciu ženských hormónov, sú tu aj tie, ktoré duch možno očakávať stabilizáciu. Kliešte šalvie a neroli, fenikel atď. Zavesime malé množstvo na vreckovku alebo ju naneste do kúpeľa a vezmite si ju.

■ Vzhľadom k tomu, menopauza upustí od strava s vysokým obsahom cholesterolu a soli, ktoré majú byť znížené aj bazálny metabolizmus kvôli nedostatku pohybu, alebo zvýšeným rizikom obezity, cholesterolu znížením potláča estrogén zvýšenie hladiny cholesterolu Hodnota náhle narastá a osoba, ktorá sa stane vysokým krvným tlakom, stúpa. Nechajte sa zdržať živočíšnych tukov, ktoré zvyšujú cholesterol a jedlá s vysokou slanosťou.

Existuje koniec menopauzy, ktorá má jasnú myseľ. Ak ma upokojiť hormonálnu rovnováhu, prípadne preto, že symptómy môžu byť ľahké alebo stratené, je dôležité mať pokoj pre relaxáciu a nie príliš nervózny. Tak tiež sa hovorí, že je dôležité mať srandu a zmysel života, ako hobby, Dari agresívne, aby sa tam z jedného z teraz záujem, nech to aj triviálne Pokúste sa nájsť zábavu.

Čo je Locomo hlboko spojená s menopauzou?

kosti a kĺby, funkcie, ako je sval (pre krátke "Rokomo") lomu a symptómov, ktoré zvyšuje riziko prevrátenia "lokomotívy syndróm (syndróm muskuloskeletálny)" znížením len, ako nová choroba, ktorá nasleduje po "metabolický syndróm" bol upozornením iv ako je ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnej starostlivosti.

hustota menopauze kosti sa zníži o ženský hormón (estrogén) rýchlo klesá, je tu zvýšené riziko osteoporózy. Menopauza tiež, Rokomo byť tiež, aby byť vedomí, aby sa zabránilo, denné vitamínu D pre podporu vstrebávanie vápnika a vápnika na výstavbu kostí, aktívne jesť ako jedlo obsahujúce ekvol pomôcť prácu ženský hormón Majme to na pamäti.