Rýchlo, že je nedostatok spánku starnutie mozgu - v Singapure výskum

predčasnému starnutiu mozgu, že je nedostatok spánku - Singapore výskum foto 1 hodiny krátke, keď je medzera v mozgu 0,59% ročne expanznej
neurológia, neurochirurgia, starší head, starnutia tváre, starnutie zábudlivosť demencia uvítali

​​super-starnúcu spoločnosť, zdravá dĺžka života, ktorá môže byť život bez obmedzenia ochorenie bolo upútanie pozornosti (súvisiaci článok :). Ktorý je uvedený ako jeden z tých, ktoré sa zabránilo to úbytku kognitívnych funkcií, ako je demencia. V tomto kontexte, June Lo a jeho kolegovia z National University of Singapore lekárskej postgraduálne štúdium, výsledky štúdie z počiatku starnutia mozgu v krátkom staršej doby spánku, americký lekársky časopis "Sleep" (2014; 37: 1171-1178) na oznámenia bolo to. Keď na 1 hodinu krátkej dobe spánku, medzera medzi mozgom rozšírila 0,59% ročne, inými slovami, že išiel zmenšuje mozog.
kvalita
spánok
neovplyvní

Lo a jeho kolegovia, výskum v nadväznosti na štruktúru mozgu a kognitívne funkcie u starších ľudí sa zameriavajú na čínske singapurský zdravie viac ako 55 rokov vytiahol z 66 ľudí z dát (dosky) (priemerný vek 67,4 rokov), on začal študovať v roku 2005. 66 ľudí vyšetrenie mozgu a kognitívnych funkcií každé dva roky, dostal krv, bol tiež vyplniť dotazník o kvalite času spánku a spánku.

Výsledkom je, že začiatok doby štúdia spánku času je jedna hodina kratšie a komory (medzera so štyrmi umiestneniami v mozgu) sa rozšíri 0,59% ročne, kognitívne pokles funkcie 0,67% ročne potom to bolo predpovedané. Vek, pohlavie, vzdelanie, a to aj bez vplyvu BMI (index telesnej hmotnosti), že tento rozdiel nezmenil.
Na druhej strane

, pre kvalitu spánku, nemala mať veľký vplyv na zmenu kognitívnych funkcií.

Lo a jeho kolegovia "v tejto štúdii u zdravých starších osôb, bolo zistené, že krátke trvanie spánku je spojený s poklesom starnutia a kognitívne funkcie mozgu," dodal. Navyše, spolupracovníci Michael Chee povedal postgraduálne štúdium je bolo navrhol, že spánok za deň 7 hodiny ideálu je "ďalšie štúdie (" Frontiers v ľudskej Neuroscience "2013; 7: 292) sa, budúcnosť to, čo bolo pridané, ktorí by chceli, aby bolo jasné, či platia pre "k dlhodobé zdravie kardiovaskulárneho metabolizmu a mozgu. (Redakčné oddelenie)