&Nbsp denná lyžice 1 lyžica olivového oleja, je účinný pri zápche odstránená!

lyžice 1 lyžica olivového oleja denne je účinné pri zápche odstránená!
26. marca
Internal Medicine klinika gastroenterológie brucha zápcha moču letu jedlo, než vysielať TBS "pracovný Nalaďte" v problémoch

ženské telo, zápcha, ktorá je často vysoko hodnotené. March 26 TBS "z práce Tune-Áno povolania tajné Butch vy len!" Estrády vysielať tým, že olivový olej na odstránenie zápchy je účinná bola zavedená. Navyše ľahko dosiahnuteľné a iba nápoj visí v horúcej vode 1 polievková lyžica každé ráno! Prečo to nevyskúšate okamžite?

tiež dať v kakau a polievky ◎

V programe, Matsuoi klinika Tsuneo Matsuoi riaditeľ (Tokyo Tachikawa) sa zavádza olivový olej na odstránenie zápchy je efektívny. Dôvodom je to, že nielen olivový olejové zložky sa dobre preklzávaniu stolica stáva mazacieho oleja a olejovej kyseliny obsiahnuté hojný v olivovom oleji dosiahne hrubého čreva pre zle absorbuje v tenkom čreve, k aktivácii funkcie hrubého čreva Ak chcete podporiť defekáciu.

Odporúčaná medzi olivovým olejom je len extra panenský olej bol filtrovaný vylisované ovocie, každý spôsob sania ráno, keď sa obávajú, v horúcej vode 1 šálka piť len visí lyžicou 1 lyžicu olivového oleja. Keď sa nápoj s horúcou vodou, v čreve, ktorý je ďalej zvýšená zápcha eliminuje vplyv zahreje. Zdá sa, že ho môžete dať do kakaa alebo polievky, ako sa vám páči.

Baktérie mliečneho kvasenia a vláknina majú rôzne typy!

Matsuoi riaditeľ ďalej, rastlinné baktérie mliečneho kvasenia medzi baktérie mliečneho kvasenia je predstavený ako ťažké silne zabitý v žalúdočnej kyseliny. Kyoto nálevy z "ready-out" (ten na sebe akési okrúhlica), Shiba 漬, Nozawa Na 漬 (tento nakladanými), ktoré sú zahrnuté v mnohých ako je kimchi.

Okrem toho je vláknina je tiež dobré na zápchu vyriešený, existujú dva typy vo vode rozpustné a nerozpustné, a jesť bez žuvania aj potraviny, ktoré obsahujú nerozpustnej vlákniny, skôr pohyb čriev je horšie ono. V zástupcom je hnedá ryža, ľudia zápcha jačmeň ryža, než hnedá ryža (pomer je biela ryža 2: jačmeň 1) radí dobre.

Okrem programu, každé ráno s cieľom získať pohodlný spánok a pitie miso polievku a účinná, ľudí retenčné migrény a zvýšenie hladiny cukru v krvi jesť desiatu 3 hodiny dobrá vec, taky, ako je napríklad to môžu jesť karí v prevencii demencie, popularita odborníkov v médiách je predstaviť tajomstvo zdravia, resp.
(Tadahisa Hagiwara)