&Nbsp Je tuk potlačený tuk tenký? Dlhodobé výsledky sacharidov obmedzený diéta a rozdiel

so zníženým obsahom tuku v strave je účinná tenký? Dlhodobé výsledky v sacharidov-obmedzené stravy a rozdiel
ryža výskumný
endokrinológie a metabolizmu, internej kliniky, diétne diabetes prevencia Beauty obezity jedlo

sacharidov s nízkym obsahom sacharidov diéta so zníženým množstvom (sacharidov) z (sacharidov obmedzený strava) pričom je potrebné poznamenať, strava efekt, s nízkym obsahom tuku, ktorý stráca svoju prítomnosť. Pokiaľ ide o prevenciu srdcových ochorení a mŕtvice, kôrnatenie tepien, ten, ktorý bol odporúčaný k súčasných odborníkov je jeden po druhom poukázal od odborníkov, že neexistuje žiadny dôkaz (dôkaz), možno odporučiť. US Harvard Medical School a University prišli s Brigham a ženské nemocnice Deirdre Tobias a jeho kolegov, ako výsledok analýzy výsledkov minulých výskumu, strava vplyv nízkotučné strave je v dlhodobom horizonte a diéte sacharidy obmedzený a bola nižšia ako britský lekársky časopis "Lancet Diabetes & amp; Endocrinology" decembrový (2015; 3: 968-979) bola hlásená.

Áno účinok ako normálny strave

Tobias a jeho kolegovia, na 53 štúdiách, ktoré porovnávali s nízkym obsahom tukov a ďalšie diétne zákony, ktoré sú vykonané v júli 2014, 60000 8128 analyzovať ľudskú hodnotu dát, sme skúmali chudnutie účinok dlhší ako jeden rok. Je potrebné poznamenať, že osoba, ktorá vykonala okrem doplnkov stravy a výživy, tehotné ženy boli vylúčené.

Výsledkom je, že v porovnaní s obsahom sacharidov obmedzením jedálnička, ktorý uhľohydrát obmedzenej stravu ako strava s vysokým obsahom redukcie efektu so zníženým obsahom tuku, je rozdiel 1.15 km priemerného prepočítaného počtu (vážený priemer) Tam bol. Okrem toho v porovnaní s ostatnými jedle nechcete obmedziť tuky neboli pozorované rozdiely, existuje vplyv iba v porovnaní s bežnou stravu (vážený priemer 5.41 kg). Okrem toho, že osoba, diéty je tiež prípad vysoké chudnutie efekt.

Tobias a jeho kolegovia sú "nízkotučné strave, nie je tam žiadny vedecký podpora pre dlhodobé chudnutie efekt. V každom stravy, je, aby bola úspešná, je dôležité, aby aj naďalej v dlhodobom horizonte, jedlo obsah je uvedené, že dlhodobé účinky tiež potrebné vziať do úvahy, "je potrebné venovať zdraviu.

aj napriek nedostatku nízkotučnej diéte ako základ pre odporúčania vynikajúcich výsledkov výskumu (dôkazy) je sa Vám nízkotučná strava je dôvod, prečo robiť. Jedným z dôvodov, že tuk pre kalórií na hmotnosť potravín je rovná alebo väčšia ako dvojnásobok sacharidov a bielkovín, je myšlienka, ktorá povedie k strate prirodzenej Redukčná príjem tukov. Avšak, Tobias a jeho kolegovia k tomuto bodu "robustný dôkazy o tejto dobe, jasne ukazuje opačný výsledok" je nastavená na hodnotu.
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)