Ktorý zelený čaj alebo bylinkový čaj si vyberiete? Zápcha, aby boli účinné čaj

zelený čaj a čierny čaj, ako je jačmeň čaj s bylinnými čajmi, existuje veľa rôznych druhov čaju, ale v tomto článku vám vysvetlí, čaj počúvania zápche. Pozrime sa bližšie na prísady obsiahnuté v čaji.

Existujú účinné
na čaj

rôzne druhy povedať, že čaj k zápche vyriešený, ale okrem iného ukáže vám niektoré z čaju, ktorý je dobré pre zápcha eliminovaná.

Zelený čaj

Čaj obsahujúci bohatý katechín a vitamín C je jedným z známych čajov v Japonsku. Medzi zeleným čajom je najmä Sencha (Sencha) bohatá na vitamín C. Existuje však veľa diuretického kofeínu, preto buďte opatrní pri predávkovaní.

Pu'er čaj
v

katechín a bohaté na minerály čaj, možno očakávať, že črevnú činnosť. Je to čaj, ktorý má fermentovaný zelený čaj.

čaj z Yerba maté

Južná Amerika významnosti, že listy rastliny, vitamín C a vitamínov skupiny B, minerálne je bohatá. Pretože je bohatý na výživu, hovorí sa, že je to šalát na pitie.

du zhong čaj, ktorý je tiež používaný ako (uprostred čaj)

čínskej medicíny, bohaté na minerály možno očakávať, je účinný aj pri zápche eliminovaný.

Rooibos čaj - čaj vyrobený z juhoafrických rastlín, má bohaté minerály a vysoký antioxidačný účinok.

Holub jačmeň čaj

vlákniny často sú dobré pre zápcha riešené, je to čaj s použitím ryže rastlina z čeľade.

Rose hip čaj

Rose hip čaj s bohatými vitamínmi a trochu kyslý tiež pomáha zmierniť zápchu.

Okrem toho, lopúch čaj a Simon čaj, čierny čaj fazuľa, ako je ibištek čaj, čaju, ktorý je dobré pre zápcha pretrváva existuje mnoho. Berte prosím do úvahy ľahké pitie a jednoduchosť pokračovania atď.

Vplyv
venovaná čaj živín a telo

, čo je hlavne uvádzaná ako živiny čaju, ktoré je dobré pre zápcha eliminovaná, katechín, vlákniny, vitamínov, minerálov.

Catechin

Catechin známy pre antibakteriálnu aktivitu, ale tiež pomáha zlepšovať črevné prostredie. Je to zložka, ktorá je obsiahnutá veľa v atraktívnom zelenom čaji atď.

pre vláknina

vlákniny nie je absorbovaná v tenkom čreve, budú použité črevných baktérií v hrubom čreve. Vláknina má pokročilé fermentácii baktériami v hrubom čreve je súčasťou pomôcť pripraviť intestinálneho prostredia, je účinná pri zápche odstránené. Čierne fazuľa čaj a lopúcha čaj, ako holuby jačmeňa čaj, bol zaradený do mnohých čaju, ktorý je založený na pôvodnom bôbov a obilnín vlákniny sú zahrnuté v bohatých, koreňovej zeleniny.

Vitamíny

Medzi vitamínmi vitamín C pomáha najmä zlepšiť črevné prostredie. Rose hip čaj a ibištek čaj, okrem kyslého čaju, to je tiež obsiahnuté v zelenom čaji. Okrem toho čaj z kvasenia zeleného čaju pri procese fermentácie stratil veľa vitamínov.

minerálne

horčík a železo, tzv mangán, atď., sú súhrnne označované ako minerálne, ale medzi nimi je mangán známy ako zložka pre zlepšenie ulice letov. Mangán je zložka často obsiahnutá v čaji Du Cheong a čaj Pu'er atď.

V závislosti na dobrých dôvodov

zadať čaj zápchu vyriešený, ale čaj vitamíny a minerálne látky, katechíny, ako obsahuje celý rad živín. Čaj výhody, pitím, je, že môžete prehltnúť komponent, ktorá má ľahko zápcha eliminuje efekt. Samozrejme, nezabudnite na účinok doplnenia nedostatku vody nepriateľa o zápchu. Avšak vzhľadom na to, v príjme vody počas dňa, a zároveň sa teší aj vôňou a relaxačný účinok, tí teplo podľa fyzickú kondíciu počas dňa, sa snaží začleniť zároveň vybrať tie studené.