Vplyv trampolínovej stravy · Lekárske dôvody?

V strave bude zameraná na druhú "spotrebnú energiu", ale metabolizmus je absolútne nevyhnutný pre zdravie a krásu To je to.

Inými slovami, zákon o strave, ktorý sa určite stáva tenkým a neznižuje QOL (kvalita života a kvality života), je nasledujúci.

príjem energie

Tiež chceme udržať + redukcii telesného tuku

Bez ohľadu na to, ako štíhle zdravé telo, čistý nutné Neužívajte nadmernú diétu, ktorá neberie výživu a zanedbáva "metabolizmus". Takáto strava prináša veľké riziko pre zdravie a krásu a je veľkou príčinou zlyhania diéty.

a určite schudnúť, ale zvýši bazálny metabolizmus bol podrobne opísaný v dôležitom

"Diet Základy (1) metabolizmu a" metabolizmu, ktorý spotrebováva energiu Typy a ich pomery sú nasledovné.

· bazálny metabolizmus (70%): dýchanie, regulácia teploty tela, ako sú vnútorné orgány činnosti, s energiou pre podporu života, aj keď budú použité ostatní.

Zvýšením týchto troch metabolizmov môžete účinne konzumovať kalóriu, ktorú ste užili, a určite môžete schudnúť.

Najmä posilnenie bazálneho metabolizmu, ktorý predstavuje 70% energetického metabolizmu, vedie k najdôležitejšej a najúčinnejšej strave.

Čo je trampolína dieta

Keď ste boli dieťa, myslím, že je veľa ľudí, ktorí majú radi hranie s trampolínou? Myslím, že je zriedkavé hrať trampolínu, keď vyrastám, ale teraz je to téma, že v trampolíne existuje efekt stravy.

Je ťažké zaviesť do domu veľkú trampolínu, ale ak je to mini trampolína, je to pomerne malá, takže môžete mať možnosť robiť to doma.

Ako sa trampolína dieta Je to diéta, ktorá drží skákanie na mini trampolíne. Hovorí sa, že ak skočíte na 5 minút, bude to ekvivalent hybnosti, ako keby ste bežali 1 km joggingom. Začnime od niekoľkých minút, keď sme sa najprv unavení. Pretože to robíme vo vnútri domu, nevadí nám to počasie, a ak je len trampolína, je to diéta, ktorú si ľahko a ľahko užíva každý.

Trampolínové efekty

Skákanie na trampolíne sa nazýva odrazový pohyb. Rebound cvičenie sa považuje za posilnenie imunity, pretože lymfatické orgány sú čistené a počet leukocytov je zdvojnásobený. Okrem toho, keďže sa zvyšuje absorpcia kyslíka aeróbnym cvičením v trampolíne, je obeh lymfy lepší. Podporuje detoxikačný efekt, metabolizmus sa zvyšuje, predpokladá sa, že vedie k diéte, pretože sa zvyčajne vypúšťa odpadová hmota.

Najmä preto, že často používame svaly nohy, efekt nohy je tiež vysoký a je vhodný pre ženskú stravu.

, keď sa hovorí, že je námietka

Tieto účinky trampolína stravy, pretože trampolína niektorí odborníci chudnutie efekt môže platiť ani o tom, či účinná alebo so stravou Nie je to isté, čo hovoriť o bodoch.

Skôr než diéty s trampolínou, metabolizmus stúpa zlepšovaním obehu krvi, čím sa teleso, ktoré ľahko schudne. Zlepšite svoju stravu a zlepšite život, a ak začnete používať cvičenie, ktoré používa podpornú trampolínu, bude ľahšie uspieť v diéte.