Dobré pre vaše zdravie? Je to zlé?

pre vstup do horúceho kúpeľa je vraj dať záťaž na telo, ale môžete očakávať celú radu efektov.

pocit "horúce" v horúcej
kúpeli

​​horúce kúpele sa bude líšiť od človeka k človeku, v horúcej klasifikácii jarnej, horúcich prameňov pri teplote 42 ° C alebo viac je označovaný ako "vysoký Onsen" Budem. Vo všeobecnosti sa zdá, že existuje veľa ľudí, ktorí cítia teplotu 40 ~ 42 ° C ako "práve správnu teplotu teplej vody".
Akonáhle v skutočnosti

horúcej horúcej vody o
do horúceho kúpeľa, pre každú funkciu tela, vrátane funkcie srdca-pľúca sa aktivuje, sympatika je stimulovaná. V nervu a sympatických nervov, ktoré tvoria autonómny nervový systém spolu s parasympatikový a s ním súvisiacich, ako je denné aktivity a vzrušenie, živých aktivít. Je to nerv, ktorý pôsobí pri cvičení alebo napnutí.

Keď sa stimuluje sympatický nerv, krvné cievy zmršťujú a krvný tlak stúpa, takže krvný tok sa dočasne zlepšuje. V dôsledku toho sa teplota tela zvýši a účinok sa zrodí. Okrem toho, pretože sympatická je tiež potlačená a potlačenie chuti do jedla funkcie pri stimulácii gastrointestinálne, možno očakávať, diétne účinok. Môžete očakávať účinok, že telo je aktívne a oči sú čisté.

Naopak, vlažná voda stimuluje parasympatický nerv a môžete očakávať relaxačné a sedatívne účinky. Vo večerných hodinách je vlažný kúpeľ vhodný na kúpanie pred spaním.

Bezpečnostné opatrenia pri vstupe do horúcej kúpeľa

Horúce kúpele stimulujú sympatické nervy, zvyšujú krvný tlak a telesnú teplotu, takže sa zvyšuje zaťaženie tela. Zvlášť potrebujú pozornosť tí, ktorí riskujú náhle zvýšenie krvného tlaku v dôsledku arteriosklerózy atď. Pri vstupe do horúceho kúpeľa nechajte zostať v kúpacej dobe najviac 10 minút a nenechajte sa stratiť telo viac ako je potrebné. Okrem toho je tiež potrebné nastaviť tak, aby teplotný rozdiel so šatňou a pod. Bol malý, pretože rýchla zmena teploty má tiež silný stimul.

ľudia, ktorí sú všeobecne trpia abnormality v kardiovaskulárnom (organ v súvislosti s prekrvenie, ako je napríklad krvných ciev a srdca) je treba dávať pozor v horúcom kúpeli. Ak chcete mať horúci kúpeľ, kontaktujte svojho rodinného lekára.