[Vitamíny a kyseliny listovej bohatých] obľúbené recepty Mamenae (COOKPAD TsukuRepos 100 alebo viac osôb)

vysokej nedávnej skladanie zeleniny stúpať, lacné k nutričnej hodnote Mamenae, ktorý priťahuje pozornosť tým, že (votívny sviečku). Obsahuje rad bohaté na vitamíny, s asi pol balenia (50g), dostatok vitamínu C a vitamínu K malo dospelí vziať v jednom jedle, môžete takmer príjem vitamínu A a kyselinu listovú. Tiež vynikajúce aj obsah vitamínu E s antioxidantom. Aj pre domácnosti na zdravie, zeleniny, ktorú chcete použiť aktívne všetky prostriedky day-to-day tabuľky.

Tu populárny recept, ktorý používa Mamenae, ktoré boli zavedené v COOKPAD sme predstavili TsukuRepos počtu rádovo v tomto okamihu. All TsukuRepos 100 alebo viac ľudí, a to najmä v polohách 1 až 3. miesto 500 ľudí obľúbené recepty, ktoré presahujú. Okrem toho existuje mnoho podobných receptov vybral tie populárne najvyššej úrovni medzi nimi mala byť široká škála nastúpiť. Pozrite sa prosím na zdroji odkaz cieľových podrobností o recepte. .
Sponzorované odkazy
1 Mamenae (votívny) a Fuwatoro vajcia vyprážané
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2919113 materiál (2 porcie) Mamenae (votívny sviečka) . 100 g čistý sezamový olej 2 lyžice vajcia štyri ■ [a] sójovej omáčky 1 lyžica saké 1 lyžica ustrice omáčky 2 lyžičky cukru lyžička 1
2 ❀ soľ riasy z Mamenae namul ❀
zdroj: http: //cookpad.com /recept /materiál 2404465 (2-3 porcií) Mamenae 1 Fukuroshio riasa 2 lyžice sezamového oleja 1/2 lyžice biela sezamové semienka trochu
3. zábavný Tama ~ sadenice guľa - (vyprážané vajcia Mamenae)
Zdroj : http:. //cookpad.com/recipe/1384898 materiál (2 porcie) Mamenae 1 balenie 3 vajcia olivový olej 1 lyžica sezamový vhodné množstvo sójovej omáčky 2 lyžičky saké 2 lyžičky ustrice omáčky 1 lyžička cukru lyžička 1
4 Mamenae a vyprážané varené nasiaknuté
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1482755 materiál Mamenae 1 sáčok vyprážaných jedného * polievka stock 200ccm * cukor lyžička 1-2 * mirin 1 lyžica * sójovej omáčky 1,5 ~ 2

5. ShakiPuchi '! Mamenae a tuniaka sezamový šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3399928 materiál (3 osoby) Mamenae 1 sáčok ☆ konzervovaného tuniaka 1 môže (80g) ☆ sójovej omáčky 1 lyžica ☆ Shiroirigoma lyžice . 1 šálka ☆ octu 1 lyžička ☆ sezamového oleja 1 lyžička kamenná soľ príslušné množstvo čierneho korenia primeranej výške
6 Mamenae a bôčik ♡ Renchin ♪ Ponza
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3378578 materiál ( . asi 3 osoby) Mamenae 1 sáčok bravčový plátok 100g vína 1 lyžica soľ a korenie primeraná suma Ponza Obľúbený iba
7 Mamenae a mrkvu sezam
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1953121 materiál (4 porcie) Mamenae 1 sáčok mrkvy jeden

★ rezancové polievky (2-násobne koncentrovaný) lyžice 3 ★ pozemné sezamový (biela) lyžica 1 ★ pražené sezamový (biela) lyžice 1/2

8 krátko po riad ☆ z fazuľových klíčkov a Mamenae namul
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/2685963 materiál (Chubachi jedna minúta) klíčky 1 Fukuromamenae 1 vrecúško z morských rias lyžičky veľké slúžiace 1 (v i cukru) v prípade, že 1/4 čajovej lyžičky (lyžičky obsahujúce cukor 1,5 med kuracie Garasupu Yo'a väčšie množstvo) štipka soli, sezamový olej tenké okrúhle iba raz v priebehu pozemnej sezamové vhodného množstva
9 □ ■ Mamenae a namočiť tuniaka ■ □
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/1739181 materiál ( 2 osoby) Mamenae 1 Fukuromentsuyu (3-násobne koncentrovaný) 2 lyžičky vody 1 lyžička cukru trochu konzervovaného tuniaka (olej nakladané) 1/2 plechovky
10 Mamenae a bôčik chuť vyprážané
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/2962989 materiál (2 porcie) Mamenae 60g bôčik plátky 150 g ■ kombinovať korenie saké 1 lyžica cukru 2 lyžičky sójovej omáčky 1 lyžica ustrice omáčka lyžička 2
11. z ♡ bieleho mäsa a Mamenae sezamový Ponsarada ♡
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2527064 materiál (dva až tri porcie) kurací rezeň 2 Maimamenae 1 Fukuroshu lyžička 1 ★ sezamového oleja 2 ★ Ponza lyžice 2 ★ trochu soli < . h4> 12 ľahký ♪ Mamenae a chikuwa omáčky ustrice vyprážané
zdroj: http://cookpad.com/recipe/644510 materiál (4 porcie) Mamenae 2 ks chikuwa dva sezamový olej 1 lyžica o Hviezda zdroj 1 lyžica soľ a korenie trochu
13. Easy Chinese ☆ cesnak Mamenae vyprážané!
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3359794 materiál (1 až 2 osoby) Mamenae jeden sáčok cesnaku 2 kusy sezamovým olejom Veľkej 1 ☆ Shaoxing ryžového vína (alebo saké) veľký 1 ☆ kuracia polievka prášok Small 2 /. 3 ☆ ☆ malú soľ korenie
14 Mamenae naplnený, Maitake a taro miso polievka mlieko
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1260967 materiál (tri až štyri osoby) taro ( aj zemiakov * tipy pozri) štyri Mamenae 1 balenie Maitake 1 akcie cibuľa 4 minúty 1 slaniny bloku (slice) 3 cm (dve) je mlieko alebo sójové mlieko 250cc voda 200㏄ miso lyžice 1 ● nepravého granule 2 lyžičky minúty 1 ● kuracia polievka elementárnych (granule), 1 lyžička olivový olej, čierne korenie zodpovedajúca suma
15 sezamový kopa ❤ Mamenae a rezance šalát
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1606897 materiál (3 osoby minútu) Mamenae 1 vrecúško (netto 180 g) rezance 50g mini paradajka, piatich alebo šiestich kukurice 60g Surigoma 3 lyžice soľ 1/2 lyžičky sezamového oleja 1 lyžička majonézy lyžička 1

▼ Mamenae druhov (výsledkov vyhľadávania) Rakuten trhu | Ama zon Sponzorované odkazy