ZDRAVIE
www.543628.com
každý deň, ak máte jedlo myslenia črevné prostredie. Vzhľadom k tomu, črevo je zažívacie, je to citlivé účinky organ, ale jedla. Založila črevného prostredia, vo Okrem krútenie k dennej strave, prečo nezačať čistú a zdravú telesnú stavbu.
, je jedlo, ktoré pripraviť črevné prostredie?
pripraviť
črevné prostredie, to vziať prospešných baktérií sám a je potrebné prehltnúť komponent, ktorá pracuje na zvýšenie dobré baktérie. Okrem toho, požitie potravy obsahujúce prospešné baktérie samo o sebe je tiež účinný na vnútornej črevá v dominantnými prospešné baktérie pripraviť intestinálneho prostredia.
Typický dobré baktérie, ktoré sú obsiahnuté v potravinách, baktérie mliečneho kvasenia a bifidobaktérií, a baktérie kyseliny maslovej. Baktérie mliečneho kvasenia kyseliny mliečnej v črevách, bifidobaktérie kyselina octová v čreve, baktérie kyseliny maslovej bude produkovať druh kyseliny s názvom butyrátu v čreve. Vzhľadom k tomu, zlé baktérie majú slabšie vlastnosti kyseliny, rast v prítomnosti kyseliny sa tieto baktérie produkovanej je potlačený. Medzi potraviny, ktoré obsahujú sám dobré baktérie existuje niečo ako nasledujúce.
celková kyslosť a jedinečný tam má tendenciu byť bohaté na fermentovaných potravín s príchuťou. Ak chcete menovaný črevné prostredie, budete chcieť pridať fermentované jedlo na stole.
Potraviny
, ktoré slúžia k zvýšeniu dobré baktérie
miesto požitím dobré baktérie seba, je tiež účinný prehltnúť zložku, ktorá pracuje na zvýšenie prospešných baktérií v čreve máte. Oligosacharid, ktorý sa používa ako zdroj energie dobrých baktérií, niektoré z vlákniny, ako je glukonát sa naň vzťahujú. Nie je rozštiepi v tráviacich enzýmov s človekom.
jeho rast tým, že sa energetický zdroj dobrých baktérií je podporované, a pripravuje črevné prostredie. To je nazývané "prebiotiká", ktorý upraví črevné prostredie tým, že prijme látku, ktorá má byť návnada z týchto dobrých baktérií. Zástupca potravín, ktoré slúžia k zvýšeniu prospešných baktérií v čreve môže zahŕňať nasledujúce.
črevné prostredie zlé jedlo je tu možnosť zvýšenia zlé baktérie. Škodlivými baktériami, na rozdiel od dobré baktérie, aby rástol na bielkoviny a tuky ako zdroj živín, s vysokým obsahom bielkovín a vysokou lipidov diéta je vraj zlé jedlo v črevnom prostredí. Okrem jedla, ako sú ne zeleniny a morských rias príliš veľa príjem, zlé baktérie a amoniaku, budú strava emisií škodlivých látok, ako sú sírovodík nie je dostatočne vykonaná. Tiež tu môže mať nepriaznivý vplyv na črevnú prostredie. Strava fermentovaných potravín a zeleniny je malé samoobsluhe obed centrum je tiež rovnaká.
črevné prostredie, alebo je to jedno, alebo nie sa starať o stravovacie návyky sú veľmi odlišné. Ako je príjem vedomý z fermentovaných potravín, skúsme jedlo zvýšiť dobré baktérie.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com