Príčiny a mechanizmus únavy tela /tela

Únava má duševnú únavu spôsobenú mentálnym stresom a fyzickou únavou spôsobenou fyzickou záťažou. Vysvetlite príčiny a mechanizmy fyzickej únavy voči tým, ktorí zažívajú chronickú únavu kvôli akumulácii fyzickej únavy.

Látky, ktoré spôsobujú fyzickú únavu

Nie je žiadna látka, ktorá by spôsobila únavu v tele. Je to preto, že viaceré faktory sú zapletené a nemožno ich špecifikovať ako jeden. Mimochodom, predtým sa predpokladalo, že bola spôsobená látka nazývaná kyselina mliečna, avšak nedávne negatívne názory sa stali hlavným prúdom.

Aj keď výskum na identifikáciu príčiny stále prebieha, medzi nimi sa objavila teória, ktorá sa zdá byť dosť silná. Tu vysvetlíme príčinu fyzickej únavy založenú na tejto teórii.

tryptofán teórie príčina

V súčasnej dobe sú únava spôsobujú látky, ktoré sú sľubné je tryptofán. Aby sme boli presní nielen tryptofán, sa predpokladá, že tryptofán je látka, tiež spôsobuje, ako je kyselina chinolínu, ktorý sa vyskytuje v procese metabolizovaná. Pretože tieto látky majú neurotoxicitu, ovplyvňujú mozog, čo spôsobuje pocit únavy a hellip;
podľa
teórie oxidatívny stres

aktívneho kyslíka, svalov, a oxidačný stres sa vyskytuje v kraniálnych nervových buniek, je teória, že môže dôjsť k únave. V prípade fyzickej únavy je najmä oxidačný stres svalu. Ak normálnom stave, oxidačný stres spôsobený aktívneho kyslíka nie je príliš veľká, a používa sa pri nadmernom zaťažení, zrazu oxidačného stresu vo veľkej generácie množstvo aktívneho kyslíka sa bude zvýšená.

aktívneho kyslíka, tiež veľké množstvo vyprodukovanej v koži pôsobením ultrafialového žiarenia, môže mať aj starnutie. Porážka aktívneho kyslíka, vitamín C a paradajka lykopén, ako je & ldquo, je I, napríklad preto, že toho je dobrý proti starnutiu, antioxidanty a ldquo.

Mechanizmus fyzickej únavy

Ak je v zdravom stave, telo sa môže zotaviť z únavy. To je tkvejúcich v ľudskom tele & ldquo; homeostázy (homeostáza) a rdquo; že, pretože práca je príroda sa snaží udržať telo v neustálom stave. Napríklad aj keď je generovaný aktívny kyslík, mechanizmy na ošetrovanie aktívneho kyslíka v práci tela minimalizujú oxidačný stres. Avšak, ak to trvá príliš silné zaťaženie, už môže spracovávať aktívny kyslík, dochádza k zníženiu funkcie buniek oxidačným stresom. Ak je energia je dosť, ale bude postupne oživovať v prácach, aby sa pokúsili opraviť funkciu buniek, a bol by spadol na nedostatok energie, a to v čase i jeho bunkovej opravy. Toto sa považuje za hrubý mechanizmus únavy.

V prípade, že zvyšok veľmi únava nemožno vytiahnuť, znižuje homeostázy, jediný normálny zvyšok nie v čase i bunkovej opravy & hellip; hovoríte, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že táto situácia. Hoci sa nám nedarí zotaviť, ak budeme mať väčšiu únavu a zaťaženie, nikdy sa nedostaneme lepšie, keď prejdeme. Je to stav takzvanej chronickej únavy.

Ak ste trpia dlhotrvajúci únava, podarilo prelomiť začarovaný kruh, je nutné, aby dostatočný odpočinok of len dohnať zotavenie.