Zníženie zlého cholesterolu a neutrálneho tuku, DHA

DHA obsahuje viac v rybách. Je známa svojimi vysokými zdravotnými výhodami, ale čo presne má?

Čo je DHA?

DHA je predovšetkým v esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú obsiahnuté v mnohých rýb tuku, uvedených ako oficiálne meno dokozanolom-Hekisaenoikku (kyselina dokosahexaenová).

DHA je mastná kyselina klasifikovaná ako omega-3 a je nevyhnutnou látkou, aby bunky fungovali správne. V posledných rokoch pokrok v westernization potravín, ale príležitosť k jedlu ryby, rovnako ako v predchádzajúcom desaťročí je na ústupe, sa hovorí, že to bolo by viedlo k nárastu chorôb súvisiacich so životným štýlom, ktorý je tiež označovaný ako moderná choroba. Existuje aj výskumná správa o dôkazoch, že úmrtnosť sa bude meniť pre tých, ktorí aktívne jedia ryby a tí, ktorí to neurobia. V referenčných príjmov zo strany ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, bolo, že je žiaduce vziať DHA + EPA 1000 mg /deň alebo viac.

DHA

DHA na hebkému neutrálny tuk potlačil krv zmäkčiť zložky v krvi, ako sú červené krvinky, pôsobí na hladké ulice prúdenie krvi v cieve Tam je. Inými slovami, znamená to, že má za následok hladkú úpravu krvi. Tiež pôsobí na obmedzenie nárastu zlého cholesterolu, ktorý môže spôsobiť artériosklerózu a zabrániť krvným cievam. Okrem toho, alebo inhibovať triglyceridov sa vykonáva v pečeni, a tiež pôsobí obmedziť triglyceridov vyrobený v pečeni a vylučovaný do krvi. To umožňuje očakávať účinok zníženia hodnoty neutrálneho tuku.

EPA + DHA v synergický účinok cieľ

DHA má vplyv na prácu na červené krvinky, EPA má charakter, ktorý pôsobí na krvné doštičky. Inými slovami, možno povedať, že tieto dve látky majú veľmi dobrý účinok na udržanie zdravia krvných ciev a krvi. Keď užívate dohromady EPA a DHA, môžete očakávať zníženie neutrálneho tuku a zlého cholesterolu v krvi, ako aj zlepšenie prietoku vyrovnaním krvi. Preto pomáha zlepšovať choroby životného štýlu, ako je metabolický syndróm a arterioskleróza.

Pretože EPA a DHA sú esenciálne mastné kyseliny bežne obsiahnuté v modrých rybách, môžeme tieto dve zložky súčasne konzumovať len jedením rýb. Je to ryba, ktorá má tendenciu sa vyhýbať, ale vedome ju konzumujeme tým, že uznáme, že ide o potravinu nevyhnutnú pre zdravie.