ZDRAVIE

www.543628.com

Home Zdravé bývanie Zdravé vedomostijaja Spoločné ochorenia Skupina zdravých ľudí Krása a zdravie Zdravé riešenie
|  > Slovensko zdravie >  > Zdravé vedomostijaja > Zdravie veci

Zdravie veci

Podľa veku sa štyri životné štýly, ktoré sa majú preskúmať

Slovo "robiť zdravý život" môže byť niekedy synonymom "zoznamu, ktorý by sa nemal robiť". Nejedzte to, nepijte to, nerobte to, nerobte to ... Výraz "Nechcem to" nemôže byť počuť zábava, takže sa nemusí cítiť ako to robiť. Pozrime sa na to vo výraze "robiť". Tým, že urobíme malú zmenu v každodennom živote, môžeme žiť zdravší život. Nancy Lee z ministerstva zdravotníctva a služieb pre ľudské zdravie /Úrad pre zdravie žien v Spojených štátoch - doktor medicíny navrhuje podľa veku podľa veku.
Sponzorované odkazy
20 jednotiek: Jedenie dobrých

Možno poviete: "To je to, o čom som vedel ..." Potom sa cvičíte správne? Ak nie, prečo nie? Dobrý zoznam potravín, recepty, jedlo a pod. Pre telo, preteká sa v uliciach, dokonca aj deti môžu praktizovať. Dvadsať automobilov je čas, aby začali zvyk stravovať dobré. Ak získate tento zvyk, môžete ho bez ťažkostí trénovať po celý život.

30 jednotiek: presunúť telo viac

Presunúť telo viac. Nemusíte ísť nevyhnutne do posilňovne. Vezmite trochu času každý deň a skúste ľahké cvičenie. Napríklad, stačí len chodiť pes trochu dlhšie ako zvyčajne. Malé stohy denne vedú k väčším zmenám. Ak sa vám páči tancovanie, ako sa venujete tanečným lekciám? Ak ste sociálni, ako sa pridať k tenisovému tímu a bežať v kruhu? Skúste začleniť zvyk čiastočne cvičiť ako súčasť svojho života. Nie je ani neskoro ani z 30 jednotiek. Cvičenie tiež pomáha zmierniť stres.

40 jednotiek: Postarajte sa o vaše duševné zdravie

Pre moderných ľudí, ktorí sú prenasledovaní zaneprázdnenými dňami, môže to byť dosť ťažké. Ak máte napríklad pocit stresu, mali by ste sa pokúsiť naťahovať, zhlboka sa nadýchnuť, rozprávať s priateľmi a tak ďalej. Alebo skúste nájsť svoje vlastné prostriedky na zmiernenie stresu. Príznaky menopauzy, ako je nedostatok spánku a emocionálna nestabilita, sa môžu objaviť najmä v prípade žien v prípade 40 prípadov. Ak máte príznaky, o ktorých si myslíte, skúste konzultovať so spoľahlivou osobou alebo lekárom.

50 jednotiek: podrobte sa pravidelnej lekárskej prehliadke

Ak nechcete dostať veľkú chorobu, je najlepšie mať pravidelnú prehliadku predtým, ako sa dostanete chorá. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s lekárom, kde je rakovina pravdepodobne vystavená vysokému riziku a ako často by ste mali absolvovať kontrolu na 50 jednotkách.
Tento článok je článok Spojených štátov miesta http://www.womenshealthmag.com "health & diéta NAVI" editoval Japonsko
. Sponzorované odkazy

Súvisiace znalosti

Bolesti a necitlivosť v dlani! 5 príčiny, ktoré majú byť skontrolované a ako sa vysporiadať

Nechcete trpieť bolesťami alebo znecitlivenosťou dlaní? Keď držíte veci rukami alebo robíte podrobnú prácu, dokonca aj slabá bolesť je úzkostná. Dávajte si pozor na tých, ktorí si myslia, že bude lepšie, keby čas prešiel .... Ak ho opustíte, bolesť a znecitlivenosť sa zhoršia a existuje aj možnosť choroby, ktorú musí

Na účely ochrany zdravia, ktoré majú byť odstránené na

zápchy a diétne potraviny vlákninu bohaté na pomoc zápcha pretrváva, bude dôležité jesť viac potravín vlákninu aktívne. Tu poznať konkrétny dôvod, je účinný pri diéte zlepšenie vlákno zápcha, bude viac informácií vysvetliť, ako k jedlu a pozornosť bod, aby sa odstránili zdravie k zápche. vláknina bez použitia takéto

Ako odstrániť obavy, ktoré majú prísť s ústami

ľudský ústa sa trápi, že projekt ešte pred celkovo nie je nezvyčajné. Vzhľadom k tomu, ústa výrazne ovplyvňuje dojem tváre, je lepšie prijať liečbu skôr a vyriešiť problémy. a štátu v ústach zubov vyjde to je problém s radu zubov, môžete v ústach bude vyčnievať pred absolútne. Predstavím stav, v ktorom sa dostane

Zdravie veci

Odporúčané články

zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -

Slovensko zdravie © www.543628.com