Zlé fyzické podmienky na jeseň môžu mať autonómnu nerovnováhu? Aké potraviny a opatrenia sú dobré na vyriešenie?

Toto leto je tiež horúce!

Každý deň je tečúca správa o teplej mŕtvici, mám strach.
príjemný jeseň prichádza

Som si istý Po dokončení je horúce leto, bude to túžba, ale ja som v skutočnosti mnoho ľudí ochorie na jeseň.

Keď idem do nemocnice, nemôžem nájsť určitú chorobu, možno ju diagnostikovať ako autonómnu nerovnováhu.

Dnes by som rád zhrnul autonómnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje zlé fyzické podmienky na jeseň a ako ju vyriešiť.

Nízka fyzická situácia na jeseň môže mať autonómnu nerovnováhu?

Vedeli ste, že ľudské telo je skutočne ovládané autonómnymi nervami?

alebo kúpiť nás pot prirodzene bez vedomia, čo mi presunúť vnútorné orgány dobre som dôkazy, že autonómny nervový funguje dobre.

autonómne nervy sa skladajú z sympatické a parasympatickej, sympatický alebo produkciu tepla, alebo potenie, že sa podieľa na zmluvnú krvné cievy.

Parasympatický nerv funguje, keď relaxujete a jedíte.

autonómnej ataxia, zbalí bilanciu dvoch nervu, závraty, točenie hlavy, bolesti hlavy, zvýšená teplota, malátnosť, vyjde celý rad príznakov, ako je nespavosť. Okrem toho to môže byť až po mentálnych príznakoch, ako je frustrácia a depresívna nálada, takže buďte opatrní.
Sponzorovaný odkaz

Jeseň je skutočne náchylná k tejto autonómnej nerovnováhe!

na jeseň, alebo sa náhle chladný z horúceho leta, alebo autonómny nervový bez tela dohnať, pretože tam je veľký teplotný rozdiel medzi priebehu dňa, a dokonca aj v noci, počas dňa, dobre sa to v poriadku, zvýšiť telesnú teplotu Nerozumiem.

Ak je teplotný rozdiel viac ako 5 stupňov, takže rovnováha autonómny nervový ako už bolo povedané, aby sa ľahko zrúti trochu dobrý, a tak je pre nastavenie s odevmi, ako sú Orol Môže to byť.

Potom na jeseň je zmena atmosférického tlaku takisto veľká.

Na jeseň, keď sa tlak výrazne mení, je skutočne medicínsky známe, že sa pravdepodobne vyskytne bolesť hlavy.

Ľudské bytosti otvárajú a zatvárajú krvné cievy v reakcii na zmeny atmosférického tlaku.
pokiaľ dôjde k náhlej zmene v

Even tlaku, telo nie je len bolesť hlavy nie dohnať, som príznaky nedbanlivosti a závraty a mnohí z autonómneho nerovnováhy vyjde.

Priaznivé potraviny na elimináciu

Existuje vlastne jedlo, ktoré zabezpečuje autonómne nervy.

To je veľa vlákniny, kyslé alebo pikantné, fermentované potraviny, potom vlhkosť.

Konkrétne tí, ktorí majú veľa vlákniny, sú hnedá ryža, huby, lopúch, morské riasy, soba atď.

Pretože existuje veľa vlákniny, trávenie trvá určitý čas, takže stimuluje parasympatické nervy.

Pretože fermentované potraviny sú miso, natto, keksy atď., Sú známe japonskému ľudu a ľahko sa to berú.

Jogurt je tiež dobrý.

Potom je to vlhkosť, ale prosím piť, čo teplo tvoje telo skôr ako piť zima.

Ginger nudle je efektívne.

Môže to byť dobrý nápad aktívne sa na prelome sezóny od leta do jesene.

Opatrenia iné ako potraviny

Na autonómnu nerovnováhu existujú iné opatrenia ako potraviny.

Je to spánok, cvičenie, kúpanie, pravidelný život.

dosť práce napätia a neleží svoje telo telo Torez, bude fungovať len sympatický.

Každý deň môže byť ťažké, ale prosím, vedome sa spať pomaly.

Vedeli ste, že autonómna nerovnováha je bežná u žien?

Hovorí sa, že ženy sú menej svalnaté ako muži.

mierne alebo nosiť sval, zvýšiť metabolizmus a cvičenie je efektívna, pretože to bude možné vysporiadať sa s výrobou tepla i pri náhlej zmene teploty!

rýchlym zmenám teploty v tele, pretože chlad z tela nie je dobrá v autonómny nervový, skúste zvyku namáčanie jednoducho nie je vaňa vo viac ako 15 minút sprchou prehriatie.

Rovnováha medzi cirkuláciou tela a autonómnym nervovým systémom sa zlepší.

Moderný ľudia môžu mať ťažkosti s riadnym životom.

Ale noc spí v 0:00 pred, ráno, aby sa firma jesť slnečné ryža ráno Som tiež dôležité pre udržanie rovnováhy autonómny nervový.

Nakoniec

Ako to bolo?

Vzhľadom k tomu, jesennom období je rozdiel medzi teplotou a atmosferickým tlakom je veľký, bolo zistené, autonómna nerovnováha je citlivý nastať. Tentokrát som tiež zhrnula účinnú stravu, spánok, kúpanie, cvičenie atď. Pre autonómnu nerovnováhu.

V každom prípade prosím odfúknite zlé fyzické podmienky na jeseň!

Mimochodom, pred jesenom, to znamená, že je efektívnejšie prijať opatrenia skôr, než sa ochladí.