Dobrý bacil môže byť zvýšený s jedlom!

k zvýšeniu dobré baktérie je vraj pripraviť črevné prostredie. Potom, aký druh metódy by sa mal konkrétne prijať? Začnime s jedlom, aby sa zvýšil počet dobrých baktérií.

Keď už hovoríme o jedlo

bifidobaktérií a kyselinu mliečnu baktérií zástupca prospešných baktérií zvýšiť dobré baktérie, je jogurt je prísť ako prvý. Aj keď komerčne dostupného jogurtu Existuje celý rad typov, aj baktérie, ktoré obsahuje v závislosti na výrobku, BE80 podiel, bifidobaktérie SP Co., Gasser baktérie SP Co, baktérie mliečneho kvasenia kmeň Shirota, LG21 baktérie mliečneho kvasenia, Labelle baktérie ... také množstvo. Každá z týchto baktérií, je rozdiel v práci, tam sú aj tie, ktoré sa nezmestia niektoré sú kompatibilita je fit ľuďmi.

Citácia: Health Care univerzity

črevné prostredie sa líšia každý človek. Z vyššie uvedeného, ​​bude tiež dôležité nájsť obleky jogurt na bruchu. V prípade jogurtu, prvý týždeň, snaží sa jesť 200-250 gramov asi každý deň, poďme pozorovať, napríklad ako vás. Ako jeden z China
živiny stanú potraviny
dobrých baktérií

, ako zvýšiť dobré baktérie, tam je tiež spôsob zažívanie ingrediencie vyživujú dobré baktérie. Ak môžete pôvodne vyživujú dobré baktérie, ktoré sú v črevách, zdá sa, že je možné zvýšiť dobré baktérie.

zeleniny a ovocia, oligosacharidy a vláknina, ktorá je v cene, ako v mnohých strukoviny, stanú potravou dobré baktérie, sa podporí rast. Potraviny obsahujúce veľké množstvo oligosacharidov, banány a sójové bôby, špargľa, cibuľa, a lopúcha. Okrem toho, zlato, pretože obsahuje ako oligosacharid a glukonát, sa tiež odporúča, aby sa pokúsili začleniť do občerstvenia podobne. Príjem oligosacharidy, je tiež jeden spôsob, ako využiť komerčne dostupných potravín pre konkrétne použitie zdravie.

Citácia: Health Care University

natto nás poraziť škodlivými baktériami

baktérie natto, zatiaľ čo ktorý pracoval ako dobré baktérie v tele, Zdá sa, že je účinný aj na sterilizáciu zlých baktérií. Food Rád by som, aby sa tiež aktívne efektívne zlepšovať črevné prostredie.
sa o

fermentovaných potravinách, ale je natto, ktorý je tiež sójové produkt, ktorý obsahuje veľké množstvo oligosacharidov a ďalšie natto baktériami je práca zabiť zlé baktérie v črevách, aby sme potlačiť nárast korupcie baktérií , Okrem toho natto baktérie stávajú prospešných baktérií v čreve, je tu tiež pracovať, aby podporovali rast iných prospešných baktérií. Pre intestinálne prostredie je to jedlo, ktoré chcem aktívne zapracovať.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzita je

Situácia črevné prostredie je
pokuse o kontrolu sa pozri na lety

črevné prostredie sa stáva lepšou, farba stolice je tmavá Zmena farby na žltohnedú farbu. Taktiež tvrdosť mäkké, ak v tvare banánu, je pravdepodobné, že z yo sa hodnotí boli vylepšené. Skontrolujte ho všetkými prostriedkami.