Mám ju jesť aj keď sa pokúšam? A ako si nájsť čas na jedlo ranné nevoľnosti rozrušená z

nevoľnosť a žalúdka, rannú nevoľnosť, ktoré trápia tehotné ženy s príznakmi ako vracanie. Počnúc asi 4 týždňoch tehotenstva, po ktorý trval trvať niekoľko týždňov, tieto príznaky odznejú, je bežné. Vysvetlím, aké jedlo a ako to urobiť.

Doba

rannú nevoľnosť živiny lepšie prijať v čase rannú nevoľnosť, ale nie je nutné, aby sa zasadila sami pevne jedlo, tam je tiež živiny, že je lepšie, aby prijali.

a vitamín B1

Vitamín B1, ako je hnedá ryža a podzemnice olejnej je extrémne malý, je tu riziko, Wernicke encefalopatia dochádza k poruchám vedomia, ako je strata pamäti a halucinácie objaví.

Citácia: Zložky zahŕňajú starostlivosť o pleť University

Vitamín B1, sójových bôbov a hnedá ryža, arašidy, a bravčové mäso.

vitamín B6

Vitamín B6 je nedostatočná metabolizmus aminokyseliny neúspešné, ako sú sójové výrobky, je kyselina Kisantsure ktoré sa hovorí, že ranné nevoľnosti sa zvyšuje pôvodcu, ranná nevoľnosť je horšia Existujú prípady. Vitamín B6 je tiež dôležitý vitamín na rozvoj plodu, takže ho prosím berte pozitívne.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

tofu a natto, vitamín B6, ako sú banány bol obsiahnutý vo veľkom množstve.

jedla v malých dávkach, napríklad v prípade, že je ľahké jesť

nevoľnosť, je ťažké niečo jesť veľa množstvo naraz. Poďme jesť malé jedlo niekoľkokrát.

doba ranné nevoľnosti, primeranú výživu a je tiež dôležité, aby sa dobre vyváženú stravu, tak tiež dôležité, aby sa zabránilo veľmi padlý telesnej hmotnosti, najprv jesť uprednostniť Je dobré premýšľať.

, ak to nie je príliš jesť, tým menšie je množstvo vziať naraz, znížiť rannú nevoľnosť v dôsledku hladu tým, že jej rozdelené do 1 dní 5 až 6 krát.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Okrem toho môžete tiež dobré jedlo, ktoré má zmierniť príznaky rannej nevoľnosti.

ryže a chlieb, jesť sacharidy, ako rezance, bolo, aby bolo možné zmierniť rannú nevoľnosť.

Citácia: Health Care University

, kedy k jedlu, keď v

ranné nevoľnosti, čo k jedlu, pre matku, aby nedošlo k diviť a pre plod Poďme. V nálade poriadku jesť to, čo jete, kedy jesť, poďme pevného času.