Nepozerajte svetlo! "Anémia" stať príčinou

anémia môžem ľahko meria v každodennej starostlivosti

skutočne desivý "chudokrvnosť", hemoglobín v červených krvinkách stávajú menej než referenčná hodnota Je to. Keď sa červené krvinky je úlohou, ktorá prenáša kyslík po celom tele je znížená, telesné bunky stávajú s nedostatkom kyslíka stavu, stávame náchylné k závraty.

Keď sa bunky stanú nedostatkom kyslíka stav pleť je zlá, dôjde celý rad príznakov, ako je bolesť hlavy, zvonenie v ušiach, závraty, búšenie srdca, dýchavičnosť, únava. Najmä žien a mesačné fyziologický, a to z dôvodu veľkého množstva a požadovanom množstve, aby stratiť krv, ako je tehotenstvo a pôrodu, jeden človek bol tiež povedal, aby bol anémia 10 osôb.

Ako taká, napriek veľmi známej chorobe, súčasná situácia spočíva v tom, že vedomosti nie sú rozšírené. Existuje hlavne šesť druhov anémie a 70% z nich sa považuje za "anémiu nedostatku železa".

Anémia počas tehotenstva ovplyvňuje deti?

v priebehu tehotenstva, pretože mnoho krvi je potrebná, označované ako náchylné k chudokrvnosti z nedostatku železa. Ak ho opustíte, budete mať problémy s krmením dostatku kyslíka do vášho dieťaťa a obáva sa tiež, že rast bude ovplyvnený.

Počas tehotenstva si myslím, že veľa ľudí sa stará o stravu. Zoberme si železo pozitívne, čo má tendenciu byť nedostatočné. Čím viac sa dostaneme do druhej polovice tehotenstva, tým viac železa, čo potrebujete.

Ak ste silne anemický, nestačte, poraďte sa so svojím lekárom. Symptómy sa môžu vysporiadať predpisom, ako je liečba železa a tradičná čínska medicína.

Tri nutričné ​​zložky, ktoré chcem vedieť vo vzťahu k opatreniam proti anémii

Aby ste predišli chudokrvnosti, je dôležité poslať stravu s vyváženou výživou. Živinou, ktorú chcem vedome konzumovať, je železo + bielkovina + vitamín. Bolo by lepšie vyhnúť sa raňajkám, neprimeranej strave, potravín s množstvom prísad atď.

Keďže rýchlosť vstrebávania železa je vysoká, jesť výživa má tendenciu byť skreslená s & hellip a mäsom. Zvýšiť rýchlosť vstrebávania železa a non-heme železo, vitamín C bohaté na zeleninu a ovocie tiež poďme sa spoločne. Vitamín C je pri ohreve krehký a rozpustí sa vo vode. Postup varenia, ako je napríklad miešanie a vyprážanie, sa odporúča ako varenie.

Myslím, že ste si myslel? Anámiu, že jedna z desiatich žien trpí, ak si myslíte, že ste jedným z nich, urobme opatrenia čo najskôr. Keď sa anémia zlepší, koža bude tiež vzrušená.