Na "vysoký krvný tlak" s kávou alebo čajom? Kankei úzkostlivých nápojov a krvného tlaku

Bolo mi povedané, že "hypertenzia" v nemocnici, ale je to v poriadku?

Ľudia, o ktorých sa hovorí, že sú "hypotenzívni", keď sú mladší, sú častejšie. Avšak, ako ľudia starnú, ľudia s "vysokým krvným tlakom" sa zvýšia.

referenčná hodnota, ktorá je vysoký krvný tlak, skúšobná miestnosť, keď sa meria pri 140 /90mmHg alebo viac, v prípade, že dom, ktorý môže byť meraný v uvoľnenom stave sa stala 135 /85mmHg alebo viac.

krvný tlak, pretože konštantný barometer, dokonca aj potom, čo zmerať mieru zdravie, bude nejakým spôsobom starať a viem, že to je "vysoký krvný tlak". Štatisticky, 40 až 50% ľudí starších ako 30 rokov má vysoký krvný tlak. Musíte byť tiež opatrní pri diéte a rytme života.

Milujem kávu! & Hellip, vysoký krvný tlak, je bezpečné piť?

Káva, ktorú pijem každý deň, je trochu znepokojená. Niektorí ľudia hovoria, že "niekedy sa niekoľko šálok denne opití" u niektorých ľudí? Káva tiež obsahuje kofeín, ktorý spôsobuje vzrušenie a trochu sa obáva vzťahu krvného tlaku.

Samozrejme, pri vypitávaní kávy sa krvný tlak dočasne zvyšuje. Avšak, ako zvýšiť je mierny, hovorí sa, že je asi rovnaký alebo nižší, ako keď ste malý výkon.

boli vykonané v Spojených štátoch, "sestra zdravotná prieskum" Podľa ※ Ak nemožno piť riziko kávu vysokého krvného tlaku príliš nezmenil, pil 4 alebo viac šálok za deň, skôr Hovorí, že riziko zníženia hypertenzie je znížené.

V dôsledku toho bola zamietnutá možnosť kávy spôsobujúcej vysoký krvný tlak v Spojených štátoch. V Japonsku je stále, ale boli skúmané príjem kávy a vysoký krvný tlak vzťahu medzi japonskými ľuďmi, ktorí z ľudí, ktorí konzumujú kávy, preto za následok, že len málo ľudí, že vysoký krvný tlak vyšiel.

Nielen káva, ale aj čaj?

Nielen káva, pretože obsahuje kofeín v zelenom čaji, sa zdá nápoj okamžite dočasne krvný tlak stúpa, ľudia, ktorí pijú veľa, je výskumná správa, že je ťažké, aby sa stal vysoký krvný tlak Zdá sa.

Dôvodom je, že je zahrnutý aj "katechín". Vzostup krvných ciev kontrakcie a krvného tlaku, ale je zapojená látky nazývané "angiotenzín II", je katechín, je akcia pre inhibíciu "ACE" produkovať túto látku.

Vzhľadom k tomu, zelený čaj je tiež silný antioxidant efekt je, aby sa zabránilo oxidácii zlého cholesterolu, tiež pomáha v prevencii aterosklerózy. Existuje aj čaj vyvinutý na potlačenie krvného tlaku. Pozrite sa, aký je nový druh zeleného čaju.

Môžem skutočne piť kávu alebo čaj? Podľa najnovšieho výskumu sa zdá, že je výsledok, že je lepšie piť pre telo, aj keď je to hypertenzia. Ľudia s miláčikmi kávy môžu relaxovať a vychutnať si kávu.

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.