Správne hydratujete? Úpal "pitná voda" ľahko zamenené za preventívnu

sa stále viac a viac ľudí sa stal úpal Prečo?
prišiel často počuje slovo

úpal je z jednotného pokus súhrnne označované ako úpal, vrátane ako je úpalu alebo úpale. To sa stalo populárnym po roku 2000 a teraz je to slovo, ktoré mnohí ľudia vedia.

Počet epizód tepelného zdvihu stúpa a pozadie má tri príčiny. Jedným z nich je, že zvyšujúci sa počet horúčavy dní, a jeden je v dôsledku stále viac a viac ľudí oneskorené objav úpal, napríklad starší ľudia a žijú sami.

Medzi nimi tepelného ostrova jav prebieha rýchlo, priemerná teplota v posledných 100 rokov je asi 1 stupeň vzostup v malých a stredne veľkých mestách, tiež dáta, ktorá bola zvýšená o asi 3 ° je dosiahnutá v Tokiu. Okrem toho je tu tiež teória, že príčinou veľkého množstva použitia dochádza, sú významným producentom oxidu uhličitého v atmosfére globálneho otepľovania tepla ropného paliva.

, môže tiež dôjsť na pracovisku & hellip;

pod páliacim slnkom, samozrejme, úpal tiež pre tých, ktorí pracujú v prostredí s vysokou teplotou a vlhkosťou vzduchu sa stal veľa. Pri prevencii tepelného úderu na pracovisku je potrebné venovať pozornosť nielen teplote, ale aj vlhkosti.

, vrátane pracovného prostredia, práce a individuálnu starostlivosť o zdravie, a zároveň obracia na hygienu práce vzdelanie, tiež prvá pomoc v čase núdze, možno budete chcieť začať čo najskôr.

Aký druh vlhkosti by som mal vziať?

"Aby sa predišlo úpal, piť vodu Keď sa potíte," Toto je hrdlo smädom a ilúzie hydratácie hodí je, že to je dosť, v skutočnosti, tam je riziko stavu dehydratácie postupuje rýchlo.

Na čo by som nemal zabudnúť sú ióny, ktoré stratili pot (väčšinou sodík a plaz = soľ). Ako odporúčaný nápoj je sodík 40 až 80 mg sodíka na 100 ml soli obsahujúcej vlhkosť a stredný cukor. Takisto sa odporúčajú komerčne dostupné iónové nápoje a roztoky na rehydratáciu ústnej dutiny.

, prečo chudobné hydratácia iba ako je sladká voda alebo čaj, prosím skontrolujte si to, pretože to je podrobne opísaná v nasledujúcich odkazoch.

úpal opatrenia

Myslím, že si si myslel, že v častom hydratácie? Dokonca aj tí, ktorí si mysleli, že doplnenie tepelnej mozgovej príhody bolo osprchované, nemuseli uvažovať o type vlhkosti, ktorá sa má dodávať. Univerzity zdravotnej starostlivosti zavádzajú ďalšie užitočné informácie o zdraví!