Ak sa chcete zbaviť hemoroidov, čo potrebujete vedieť, čo ich spôsobuje a aké prírodné prostriedky použiť. Hemoroidy sú spôsobené zápchou a liek, čo potrebujete pre hemoroidy je viac ako jeden remedy.If máte hemoroidy, potom musíte mať pravidelnej stolice Keď idete do kúpeľne, tam ísť mať pohyb čriev. Neberte si noviny, časopis alebo knihu čítať, pretože to vás udrží tam dlhšie. Sedieť na dlhú dobu na WC vyvíja tlak na konečník a análny žily. Toto dlhé sit bude nakoniec vedie k hemoroidy alebo zhoršuje hemoroidy, ktoré už máte. Takže, nechcete sedieť dlhšie ako necessary.And pre istotu, nie napätie a tlačiť mať pohyb čriev. Je to istý spôsob, ako rozšíriť vaše hemoroidy. Ak vaša stolica nechcete prísť, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete, zatiaľ čo sedí na záchode, aby im pomohla vyjsť lepšie. "Sit-up rovné a štíhle mierne dozadu" Zdvihnite ruky hore nad vami, tento úseky a pohybuje hrubého čreva "umiestniť svoje nohy na malej stoličke sa pohybovať kolená nahor. Tento vzlietne niektoré z tlaku cítiť v análnej oblasti" Move brucho dovnútra a von pomôcť presunúť hrubého "pohybovať zo strany na stranu, aby pretiahnuť a presunúť colonIf máte prácu, kde musíte sedieť celý deň, vstať a chodiť každú hodinu alebo tak často, ako môžete. Pokiaľ máte cvičebný miestnosti, urobiť pár cvičenie na pár minút. To cvičenie je nevyhnutné, ak Ak sa chcete zbaviť hemorrhoidsHemorrhoids sú ako koža s možnosťou ciev alebo zápal, ktorý sa hromadí okolo ritného otvoru. Táto oblasť sa môže stať citlivou alebo bolestivé na dotyk, alebo keď máte črevnú movement.You potrebné k výkonu, ak sa chcete zbaviť hemoroidov. Denné rýchlo prechádzka okolo niekoľkých blokov je najlepšie. Jóga je tiež veľmi užitočná, pretože pomáha pretiahnuť hrubého čreva a konečníka svaly a obnoviť krvný obeh. Akékoľvek cvičenie robíte budú užitočné. Ďalším cvičenia urobiť, je na trampolíne. Rebounder cvičenia každej časti vášho tela a pomáha donútiť lymfatickej tekutiny do lymfatických uzlín pre detoxikáciu. To vám pomôže sa zotaviť z akýchkoľvek podmienok môžete mať quicker.You môžete robiť všetky tie veci, pre prevenciu hemoroidy a zápcha, ale ak nemáte pravidelne cvičiť, bude ťažké sa zbaviť hemoroidov a dokonca aj zápcha. Tak sa chystajú vykonávať, je to dobré pre život a nie len dobré pre hemoroidy a constipation.The ďalšie cvičenia, ktoré môžete urobiť, je riť cvičenia. Ty to tým, že tlačí dole, ako keď budete mať pohyb čriev a vytiahnite späť. Urob to po dobu niekoľkých minút. To pomôže vybudovať tkaniva v tejto oblasti a priniesť novú krv na odstránenie toxínov, ktoré vybudovať v tejto oblasti. Áno, ja viem, je to nepríjemné robiť, ale ak nechcete robiť niektoré z týchto cvičení, potom tieto hemoroidy dostane najhoršie v časových passes.Keeping pravidelne sa ľahko tečúcou stolice a pravidelné cvičenie môže pomôcť vám znížiť alebo dokonca zabrániť hemoroidy., ale, ako sa zbaviť hemoroidov, budete potrebovať, aby sa ubezpečil, že nie ste zápchu. Zápcha je príčinou hemoroidov. Pozrite sa na niektoré z mojich ďalších článkov, ktoré vám poskytnú informácie o tom, ako zastaviť zápcha .