Pre každý rodič zdravie svojich detí, je najdôležitejšia vec. Deti sú veľmi prieberčivé, pokiaľ ide o výživné jedlo jesť. Dostanú prilákal viac na nezdravé potraviny, ako sú hamburgery, čokolády, zmrzliny, a hranolky apod, ktoré nikdy prispievajú na príjem potravy, ale v skutočnosti spôsobiť zlý vplyv na ich health.Parents normálne dostať presvedčený o svoje deti, a dostať ich všetky veci jesť, čo dopyt nie je o moc o ich účinkoch. A podobne aj deti nie sú vedomí toho, čo by mali jesť a čo by mali not.In súčasnú modernú spoločnosť väčšinou ľudia nemajú zdravý životný štýl, a preto sú stále viac náchylné k diseases.As v detskom veku je skutočný vek rast a vývoj, a preto v tejto vekovej základných živín, sú veľmi dôležité pre body.Lack týchto živín môže náhle správny rast tela a môže viesť k niektorým chorobám, skôr alebo neskôr. To je dôvod, prečo rodičia by mali venovať osobitnú starostlivosť, pokiaľ ide o zdravie ich children.Taking starostlivosti o zdravie, neznamená, že to má za následok nadváhu svojich detí tým, že zvýši ich stravy alebo detí s podváhou by zníženie požadovaného množstva stravy v strach z obesity.Children by mala byť potrebné množstvo základných živín, ktorá je zdravá diet.For, že by sa mal riadiť stravou zdravotné hmotnosti grafe alebo grafe výživy prísne. Diéty program by mal byť sledovaný lekárom. Pediater vás pri kontrole stravovacie návyky dieťaťa a budú predpisovať zdravej výživy, čo je veľmi dôležité pre rast dieťaťa. Pediatri a odborníci na výživu sú veľkou pomocou v kriedovanie von zdravé jedlo plán, ktorý sa páčil oboma rodičmi, rovnako ako children.Tips, že rodičia môžu nasledovať doma:
vyhnutie sa nezdravé potraviny domova
. Namiesto toho, aby čipy, aby vaše dieťa sušienky a arašidové maslo.
V mieste suchých plodov, ponúkame ovocné roll-up.
miesto ponúkať zmrzlinu, dať im mrazený jogurt. .
Byť trochu kreatívny so zeleninou, ako kašu karfiol ako zemiaky, pridáme syr brokolicou a poskytnúť kečup s fazule.
zásoby obilnín, ktoré sú bohaté na vlákna miesto sladkých obilnín.
Vymeňte vysokým obsahom tuku cukroví vanilkové oblátky, Animal Crackers, Graham sušienky a obr sušienky.
čipy
nahradiť alebo sušienka spodky s praclíky.
uvaríme mäso oddelene, ak váš dieťa nemá rád mäso s omáčkou.