Ako si vyrobiť Masážny olej pre Stress Relief

Vitajte do 21. storočia, kedy stres a úzkosť sú súčasťou každodenného života. Dobrou správou je, že si môžete vytvoriť svoj vlastný prírodný masážny olej, ktorý je skvelé pre pomáhajú znížiť rozstrapkané emócie a ktoré vám pomôžu sa uvoľniť. Veci, ktoré budete potrebovať
čistých éterických olejov
mandle alebo sezamový olej
Fľaša s uzáverom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

kúpiť iba sezamový alebo mandľový olej, ktorý je špeciálne navrhnutý pre použitie k masážam. Bol špeciálne rafinovaný a pripravené na použitie na kožu. Môžete ju získať v obchodoch so zdravou výživou a on-line.
2. Zvoľte

100% čistých éterických olejov-iba táto ponuka zdravé výhody. Štítok bude uvedené "100% čisté." Môžete ich nájsť v obchodoch so zdravou výživou a on-line. Nepoužívajte syntetické oleje, ktoré nemajú rovnaké výhody.
3

Vyberte si, ktoré vzorec dávate prednosť podľa toho, čo chcete cítiť. Formula # 1 používa bergamot, mandarínka, levanduľa, muškátový oriešok a lemongrass silice. Formula # 2 využíva nového korenia, kôpor, fenikel, škorica, mandarínky a majoránom éterické oleje.
4

Skontrolujte Formula # 1 masážny olej. Zmerajte 4 polievkové lyžice (20 ml), sezam alebo mandľový olej do fľaše. Pridá sa 5 kvapiek bergamotu, po 4 mandarínky, levandule, muškátový oriešok a 3 a olejov lemongrass základných. Uzavrite fľašu a dobre pretrepte. Prejdite na krok 6..
5

Skontrolujte Formula # 2 masážny olej. Zmerajte 4 polievkové lyžice (20 ml), sezam alebo mandľový olej do fľaše. Pridá sa 5 kvapiek nového korenia, 4 Dill a 3 každého z fenikel, škorica, mandarínky a majoránom éterických olejov. Uzavrite fľašu a dobre pretrepte. Prejdite na krok 6..
6

Masážny olej na ramenách, zadná strana krku, po chrbte a na bruchu, rovnako ako v iných oblastiach stretnete napätia, keď sú v strese von. Potom Dajte ruky pred seba a vdychovať vôňu pre výhodami.