O zadržiavanie vody

Retencia vody, tiež známy ako edém, je nepríjemný stav, ktorý vyplýva z prítomnosti príliš veľa vody vstupujúcej a zostávajúce v mäkkých tkanivách tela. Kým zadržiavanie vody môže dôjsť v dôsledku rôznych najčastejších dôvodov, ktoré môžu mať malý k žiadne dlhodobé škody na Systemics tela, tam sú niektoré situácie, ktoré môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Preto pochopenie cyklus okolností, ktoré môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tele je dôležitá pre udržanie celkového zdravia a wellness. Identifikácia

Prítomnosť zadržiavanie vody v tele môže spôsobiť žalúdočné opuch alebo nadúvanie, spolu s výrazným zmenám vo hmotnosti. Ak je opuch spojený s časti brucha, môže dýchacie ťažkosti dôjsť aj v dôsledku nadmerného tlaku na membránu. V extrémnych prípadoch končatín, môže koža, ktorá obklopuje opuchnuté plochy natiahnuť a vziať na lesklý vzhľad, slzenie a vred, kvôli intenzívnym tlakom. V pľúcny edém, oblasť zahŕňajúca srdce sa naplní vodou čo môže spôsobiť vážne srdcové riziká.
Prevencia /Solution

ľubovoľný počet ochorení môže viesť k zadržiavaniu vody, najmä ochorenie srdca, ochorenie obličiek, a problémy so štítnou žľazou. Všetky z nich vyžadujú použitie liekov pre kontrolu a eliminovať hrozbu nebezpečné kúriť mäkkých tkanív. Menštruácie a tehotenstva sú tiež spojené s retenciou vody, ktorú je možné ovládať prostredníctvom lepších stravovacích návykov a cvičenie. Dôležitým faktorom pri prevencii nadmerného zadržiavania vody, je sledovanie príjmu soli. Prechod na diétu s nízkym obsahom soli, alebo odstránenie soli všetci dohromady môžu mať pozitívne výsledky pri znižovaní telesnej hmotnosti v dôsledku hromadenia tekutín rovnako tak ako opuchy končatín a brucha.
Upozornenie
fotografie

opuchy a nepohodlie, ktoré sú spôsobené zadržiavaním tekutín môže poslať niektoré svoje lekárničky pri hľadaní diuretík znížiť prebytočnú vodu. Bohužiaľ, tento spôsob liečby zadržiavanie vody nedosahuje liečiť problém. Ako v skutočnosti, môže byť použitie diuretík, aby zlú situáciu ešte zhoršiť. Strata sodíka, ktorý je podporovaná s diuretikami tiež so sebou nesie stratu vody a vzácnych minerálov, ktoré sú dôležité pre telo. Tento scenár môže viesť k ďalším nutrične založené problémy a dehydratáciu. Preto je zmena stravovacích návykov a cvičenie sú obľúbené miesto používania diuretík, s výnimkou mimoriadnych okolností, ktoré zahŕňajú srdcové problémy.
Mylné

Medzi mylné predstavy o zadržiavanie vody je viera, že pridá viac vody do niečí strave spôsobí ďalšie nadúvanie. To je absolútne pravda. V skutočnosti, jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť prebytočnú vodu v oblasti mäkkých tkanív tela, je piť ešte viac vody, než je obvyklé. Telo začne zadržiavať vodu, keď sa cítia ohrozené alebo metabolizmus v nebezpečenstve dehydratácie, a ak máte dostatok pitnej začnete ho uchovať. Pitie aspoň dva litre vody denne pomôže telu znížiť sumu, ktorá ukladá, a dokonca vám pomôžu zhodiť pár kíl.
Teória /Špekulácie

Hoci tam bol silný dôraz na zmeny stravovacích návykov, ktoré môžu znížiť riziko retencie vody v kombinácii s výkonom a podávanie liekov v závažných prípadoch ďalší výskum domnieval, že homeopatické lieky môžu tiež znížiť riziká. Banány Ukázalo sa, že v boji proti tela skladovanie vody zavedením draslík do systému, ktorý blokuje prebytok vody do mäkkých tkanív tela. Príjem brusnicovej šťavy a kapusta sú tiež povedal, aby mal rovnaký účinok. Jesť denná porcia jogurtu uvoľňuje aktívne kultúry, ktoré chránia tráviaci systém a tiež pomáha telu brániť potrebu retencie vody a zníženie nadúvanie.