Ako Nadýchnite éterických olejov

Aromaterapia techniky zahŕňajú rôzne spôsoby využitia éterických olejov. Jednou z metód je vdychovanie olej. Esenciálne oleje môžu byť pridané do parného kúpeľa a vdýchnutie, alebo umiestniť na handričku a vdýchnutie. Zatiaľ čo mnoho prípravkov vyžaduje esenciálne oleje, aby sa v zmesi, inhalácia nie je, čo je pohodlné a prenosné spôsob aromaterapia, ktoré môže byť vykonané v takmer v každej situácii. Veci, ktoré budete potrebovať
vreckovku alebo obrúsok
misku s horúcou vodou a uterák
olejový horák alebo rozptylové
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte si esenciálny olej . Každý typ oleja bude mať rôzne zdravotné výhody.
2

naneste niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na vreckovku alebo tkanivá. Držte položku pod nosom bez toho aby ste sa dotkli kože a zhlboka dýchať. Jedná sa o prenosný spôsob inhalácie, ktoré môžu byť použité v takmer všetkých okolností.
3

tepla misku s vodou tak, že je horúca, ale nie vriacou. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do misy. Držte hlavu nad misu a prikryť utierkou. Dýchajte zhlboka, vdychoval páru.
4

esenciálnych olejov horák alebo difúzorom pre vôňu celého územia s aromatických olejov. Každý horák bude mať iný spôsob nastavenia a funkcie. Mnohí požadujú, aby voda môže byť pridaná do misy alebo banke, a pár kvapiek aroma oleja do vody. Keď sa voda ohrieva, to rozptyľuje vôňu olejov v určitej oblasti.