Ako žiť s spina bifida occulta

Spina bifida occulta je vlastne najmiernejšie forma tohto konkrétneho stavu, v závislosti na Mayo Clinic, a to je často nie je ani diagnostikovaný, kým to náhodou objavené prostredníctvom náhodného röntgenového alebo iného zobrazovacieho procesu zamestnania z iného dôvodu úplne. Takže, žiť s spina bifida occulta často nie je problém pre väčšinu ľudí s touto genetickou stavu. Zvyčajne postihuje stavce L5, čo je jeden zo stavcov sa nachádza v bedrovej oblasti chrbta. Pokyny
1

Poraďte sa s lekárom o spina bifida occulta. Pravdepodobne najúčinnejšou metódou žiť s spina bifida occulta je konzultovať so svojím lekárom o svoje konkrétne podmienky. On môže byť schopný povedať, aký druh správu a starostlivosť (ak existuje), budete musieť použiť, keď žijú s touto podmienkou.
2

Venujte pozornosť na určité činnosti, najmä tých, ktoré obsahujú ohýbanie a zdvíhanie. Vzhľadom k tomu, spina bifida occulta všeobecne ovplyvňuje L5 stavcov v bedrovej oblasti chrbta, budete musieť zaplatiť určitú pridanú pozornosť na činnosti, ktoré môže spôsobiť preťaženie túto oblasť tela, ako bedrovú oblasť berie ťažobu váhu tela a mechanickému namáhaniu .
3

Majte svoju váhu pod kontrolou. Spina bifida occulta často postihuje bedrovú oblasť chrbta, čo v konečnom dôsledku nesie všetky svojej hmotnosti. Tým, že svoju váhu v rámci normálnej a zdravej rozsahu, môžete lepšie zabezpečiť, aby žiadne zranenia alebo napätia dôjde k tejto ohrozenej oblasti tele v dôsledku nadváhy alebo obezity.
4

Cvičenie pravidelne , a to najmä v rámci svojho jadra. Nie je žiadny dôvod, pre niekoho, kto sa spina bifida occulta neuplatňovať, pokiaľ však tento stav spôsobuje tie bolesti. Cvičenie bude mať svaly na zadnej tónovaný a flexibilné, čo umožňuje lepší rozsah pohybu a znižovanie potenciálu zranenia alebo línie v tejto oblasti zasiahnutej spina bifida occulta.
5

Zvážte hovoriť fyzickej terapeut. Ak ste netrpia žiadnou bolesťou kvôli spina bifida occulta, možno budete chcieť, aby zvážila hovoriť s fyzioterapeutom, ktorý môže vytvoriť režim starostlivosti na liečbu, spravovať a zmierniť túto bolesť prostredníctvom špecifických rehabilitačné cvičenia.