Aké sú výhody liečby vodoliečba?

Vodoliečba ošetrenie, tiež známy ako vodoliečba, bazén vodné terapie alebo terapie, bol použitý v posilňovacie, aerobiku a rehabilitačné programy. Podľa chrbtice-health.com, voda je vztlak pôsobí proti gravitácii a prispieva k podpore telesnej hmotnosti v kontrolovaným spôsobom. Voda môže znižovať stres pri posilnenie tela. Zdravšie životné prostredie

Vodoliečba je jednoduchšie na tele ako na súši cvičenie. Podľa dummies.com, ľudí, ktorí používajú vodné terapiu dochádza k vyčerpaniu faktor nižší než ktoré sú zapojené do obdobných pozemných aktivít. Jedným z dôvodov je, že voda poskytuje prirodzenú odolnosť voči akejkoľvek premiestňovanie poskytuje jemné trenie. Vzhľadom k tomu, voda je 12 až 14-krát silnejší ako vzduch, výsledkom je výhodnejšie cvičenie. Prirodzený odpor je na báze vody, pohyby oveľa modernejšie a zamerané na výsledky. To má za následok zvýšenie svalového tonusu bez väčšej šance výskytu ďalšej ujmy.
Vhodné pre všetky fitness úrovne

vody hodia všetky fyzické úrovne. Ošetrenie vody terapie sú užitočné pre tehotné ženy, osoby s svalovej skleróza, osteoporóza, iné degeneratívne ochorenia, zdravotne postihnutých a /alebo osôb s postihnutím a ľudí všetkých vekových kategórií. Vodoliečba je užitočná pre obnovu z kostí a /alebo svalov zranenia, pretože znižuje dopad dať na kĺboch.

Vodoliečba ťaží i duševnej kondícii. Môže byť použitý na zníženie stresu, zníženie depresie, zvýšenie koncentrácie, väčšie zameranie, zlepšiť jasnosť a zvýšiť povedomie o fungovaní.

Podľa exercisegoals.com, zlepšenie spánku je ďalším prínosom liečby vodoliečba.

úľavu od bolesti

ošetrenie vodoliečba môže zmierniť bolesti. Voda je vztlak znižuje námahu kĺbov a vplyvu, čo je veľmi prospešné pre tých, ktorí trpia problémami s chrbtom, bolesť kĺbov a iných svalových zranení. Vztlak vody umožňuje zvýšenie rozsahu pohybu, pretože to podporuje telo lepšie než pozemné médium by uvádza dummies.com. Voda je bežne používaný ako forma fyzikálnej terapie pohybového aparátu rehabilitácie.
Kardiovaskulárny systém

ošetrenie vodoliečba, ako je plávanie a vodný aerobik môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a svalovú krv prietok, zvyšuje kapacitu pľúc a posilniť srdca pomocou hydrostatického tlaku, uvádza American Heart Association a exercisegoals.com. Môžete získať dobré kardiovaskulárne cvičenie, bez toho aby sa spotíte. Voda je prirodzený odpor robí srdce a pľúca pracovať usilovnejšie, čo má za následok lepšiu tón a prevádzkovej účinnosti.
Hmotnosť Týka

procedúr vodoliečby sú známe pre pomoc jednotlivcom stratíte alebo udržať váhu, uvádza exercisegoals.com. Pretože voda poskytuje prirodzený odpor a vztlak, viac kalórií sa spáli, ako v obdobných pozemných cvičenia. Intenzitu tréningu možno tiež upraviť, čo má za následok viac kalorické spaľovanie.