Ako testovať pre závislosť na internete

závislosť na internete, závislosť na internete tiež nazývaný porucha (IAD) psychológmi, je porucha, zahŕňajúca narušujú a nezdravé množstvo používanie internetu. Táto porucha je klasifikovaná ako napríklad silný abstinenčné príznaky a prerušenie sociálnych vzťahov. Táto porucha je najčastejšou medzi vysokoškolskými študentmi, a tí, ktorí majú počítač súvisiacich pracovných miest. Ďalšie podobné negatívne faktory, ktoré boli zahrnuté do tejto poruchy sú online role-playing video game závislosť, gamblerstvo a pornografia. Návod
Ako testovať pre
Internet závislosť
1

mať blízkeho priateľa alebo rodinu sledovať množstvo času, ktoré strávite na internete. Ak máte obavy, že niekto iný môže byť závislý, skúste nechať zaznamenať dobu používania internetu, a snažiť sa donútiť ísť robiť viac činností mimo s vami. Take on-line hodnotenie, ak sa nemôžete dostať preč od počítača stýkať.
2

Vezmite spoločnú závislosť na internete test (AIT) z akejkoľvek webovej stránky, ktorá obsahuje aplikácie. Otázka rozmedzí od času, ktorý strávite s priateľmi alebo s partnerom, vašou pracovný výkon a ako sa budete cítiť s tým, že on-line v konkrétnych časoch počas dňa.
3

Recenzia výsledkom AIT , ktorý by mal dať silný predstavu o závažnosti Vášho internetového závislosti. Vytlačte si svoje výsledky, takže ich môžete použiť ako príklad vecí, ktoré by ste mali pracovať na, aby sa zabránilo váš internetový závislosť. Niektoré webové stránky vám užitočné tipy na odstránenie problému.
4

vyhľadajte odbornú pomoc v prípade, že problém pretrváva, s využívanie internetu dohodnite si stretnutie s psychológom. Ak nemôžete ovládať tento problém sami, mali by ste byť diagnostikovaná profesionál, takže si môžete určiť, čo možno urobiť, aby sa ovládať svoje závislosti.
5

byť diagnostikovaná psychológom tým, že prechádza testami vidieť, ak splníte tri osem kritérií, ako je popísané v Americkej psychiatrickej asociácie. Tieto kritériá uskutočnených dotazníkových testov vyhľadať vaše úrovne tolerancie, rozsah svojich abstinenčných príznakov, keď používajú internet, aby sa zabránilo problémy života a ako veľmi sú vaše používanie vystavujete riziku bolí vzťahy.