Ako opraviť noha pronácia

pronácia nohy nastane, keď oblúk pod nohy je plochá, s dôrazom na stabilizačné svaly okolo členku. Niektoré batoľatá a malé deti majú pronated nohy, ale odrásť stave ich kostra sa vyvíja vo väčšej miere. Ostatní ľudia trpia pronated nohy v dôsledku vytrvalostnom behu, abnormálne kostnej fúzie alebo genetických rysov. Dospelosti pronated nohy sú často tuhé a nepohodlné, čo spôsobuje bolesť v okolitých šliach a väzov. Môžete opraviť pronated nohy pomocou rôznych metód, od terapeutickej lekárskej, v závislosti od závažnosti stavu. To, čo budete potrebovať
protetika
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 protetika

vložiť do topánky. Podporná vankúšiky protetika poskytujú oblúk úľavu a pomôcť napraviť menší tlak na väzy a šľachy v členku. Niektoré obchody dokonca predávať bežia Ortopedická obuv, čo vám ušetrí námahu nájsť ďalšie vložky. Pre viac ťažko pronanted nôh, opýtajte sa svojho pedikér o vlastných protetiky, lisované priamo z vašich vlastných nôh.
2

rovnátka Wear členok. Ako sa vaša noha pokračuje pronating, šľachy roztiahnuť prispôsobiť nezrovnalosti. Nosiť rovnátka pomáha zabezpečiť väzy a šľachy liečiť u malého počtu pacientov s dospelými získal plochá noha.
3

Získať operáciu. Chirurgicky oprava flatfeet je posledný, ale často je to nutné, možnosť pre dospelých s ťažkým pronated nohy. Možné prístupy zahŕňajú chirurgické debridement šliach, rezanie a premiestnenie kostí a kĺbov fúzií. Doba zotavenie pre väčšinu z týchto postupov je medzi šiestimi a ôsmimi týždňoch.