Ako Brush zabrániť dutín

Zatiaľ čo väčšina ľudí si čistiť zuby každý deň, nie všetky z nich si uvedomiť, ako správne čistiť, aby sa zabránilo dutín. Účelom čistenie zubov je odstrániť baktérie, povlak a zvyšky jedla, ktoré spôsobujú dutín. Dutiny sa môžu objaviť kdekoľvek na zuby, takže to znamená, že budete musieť dostať každý povrch vašich zubov, aby sa zabránilo dutín. Veci, ktoré budete potrebovať
mäkkými štetinami kefka
zubná pasta
Ústna voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

získať správne zubnú kefku a pastu. Soft-naježil zubné kefky sú najlepšie. Fluorid je najdôležitejšou zložkou v zubnej paste a nemali by sa ignorovať.
2

Namočte zubnú kefku a aplikujte veľkosti hrášku trochou zubnej pasty na to.
3 < p> Spustiť čistenie s hornými stoličkami, najvzdialenejšie zadné zuby v ústach. Tieto zuby sú najviac náchylné k dutín, pretože ich nepravidelné hryzenie povrchu.
4 zuby

štetec v vratný pohyb a kĺzavý pohyb v blízkosti ďasná.
5 < p> Práca zubná kefka okolo všetkých stranách zubov vrátane hryzenie povrchu a vo vnútri a mimo zón.
6

kefa všetky zadné zuby ako prvý, uistite sa, že venovať pozornosť všetkým povrchom.

7

Presun na predné zuby a kefka na vratný pohyb. Úsmev široko presunúť svoje pery z cesty. Kefa vnútro zubov, rovnako ako vonkajšími.
8

Urobte si čas. To by malo trvať najmenej 2 minúty čistiť zuby správne.
9

Brush váš jazyk na odstránenie baktérií a zbytkov potravy, ktoré môžu tiež prispieť k dutín.
10

Spit sa zvyšné zubné pasty.
11

Vyhnite vyplachovanie úst vodou po čistení zubov, aby sa zabránilo fluorid pred zmyť zuby pred tým, ako mal šancu pracovať. Pokiaľ je nutné opláchnuť, použite ústnu vodu s fluoridom namiesto vody.